Gydomosios abrikosų savybės buvo naudojamos tūkstančius metų. Taigi, Kinijos liaudies medicinoje plačiai naudojami vaisių kaulai - jie, pasirodo, padeda kosuliui ir žagsėti (kaip raminamasis preparatas), su bronchitu, tracheitu, laringitu, nefritu ir kosuliu. Be to, kaulai yra labai skanūs - jie kepti ir valgyti kaip paprasti riešutai, pagal skonį jie yra arčiausiai migdolų.
Kokie vitaminai yra abrikosuose?
Tačiau abrikosų vaisių sudėtis yra daug turtingesnė už kaulus - ryškiai oranžinė spalva turėtų mums pasakyti apie vitamino A buvimą. Dėl didelio karotino kiekio, abrikosai tampa mūsų vaistinio preparato prevenciniu preparatu nuo šlapimo pūslės, gerklės, stemplės vėžio. Keista, bet norint padengti vitamino A dienos poreikius, pakanka tik valgyti 5-6 šviežio abrikoso vaisių arba apie 15 vienetų. džiovinti abrikosai.
Be to, kalio, magnio, geležies, fosforo ir magnio buvimas taip pat suteikia abrikosų sveikatai naudos. Dėl didelio biologiškai aktyvių medžiagų kiekio, valgant porą vaisių, mes greitai jaučiame prisotintą, nors kalorijų kiekis vaisių yra tik 41 kcal per 100 g.
Pažiūrėkime, kokie abrikosai yra naudingi kūnui:
- dėl didelio geležies kiekio, abrikosai padeda su anemija;
- didelis kalio kiekis lemia vaisių vertę "šerdims";
- abrikosas yra švelnus vidurius, stimuliuoja virškinimą;
- šis vaisius padės sausam kosuliui ir karščiui;
- abrikosai pagerina kasos, kepenų ir
tulžies pūslė; - Abrikosai išsiskiria iš kūno šlakų, sunkiųjų metalų, todėl jie yra labai naudingi inkstams.
Abrikosai su dieta
Yra specialios abrikosinės mono-dietos, kurių esmė yra sriubos-tyrės naudojimas iš šviežiai spaustų abrikosų sulčių ir džiovintų abrikosų. Tačiau šis produktas yra per daug "vitaminas" mūsų organizmui, todėl jis gali lengvai sukelti alergiją. Daug daugiau pagrįstų ir naudingų, kad įprastą abrikosą ir džiovintus abrikosus į savo kasdienę dietą įtrauksite kaip skanu ir mitybos desertu.