Mango gimtinė yra Indija. Manoma, kad Budos mėgsta pasinerti į gilius apmąstymus mango giraičiuose. Šiandien mes esame mažiausiai suinteresuoti filosofinėmis mintimis, esančiomis mango šešėlyje (bent jau todėl, kad mūsų platumos nėra "atspalvio"), bet medicinos patarimai dėl mango naudojimo nutukimo, genitalijų sistemos ligų, maisto sutrikimų ir netgi vėžio gydymui labiau nei bet kada faktinis Tikriausiai mango turi daug naudingų savybių, bent jau vartoja vaistinį kvapą, kuris kartais atstumia mus nuo egzotiško užsieniečio.
Kompozicija
Mangų kompozicija ir naudingos savybės yra neišvengiamai persipynusios. Vitaminų ir mineralinių medžiagų kiekis vaisiuose leidžia organizmui aprūpinti praktiškai visomis būtinomis medžiagomis. Mango sudėtyje yra keletas nepakeičiamų aminorūgščių (tai jau yra augalinės kilmės retenybė), taip pat taninas - medžiaga, normalizuojanti virškinamojo trakto veiklą, ir, jei reikia, šalina viduriavimą ir vidurių užkietėjimą.
Tropinių šalių vaisių unikalumas yra tai, kad juose nėra augalinių produktų. Šiose šalyse visada buvo problemų su gyvūnų baltymų (taigi ir mažu gyventojų skaičiaus augimu), karvės tapo šventais gyvūnais, nes šiuo klimatu jie yra gyvybiškai pavojingi - juos visiškai nustebina tūkstančiai kirminų rūšių. Tokiomis sąlygomis išgyventi tapo įmanoma tik dėl augalinių produktų, kurie vienija save ir esamas amino rūgštis, ir visą vitaminų asortimentą, ir labai gerai prisotina.
Su visomis naudingomis mango savybėmis kalority yra tiesiog apgailėtinas - jis yra 65 kcal / 100 g.
Mango turėtų būti vartojamas tiksliai:
- kaip desertai ir kaip nepriklausomas patiekalas, mango turėtų būti suvartotas streso, depresijos, libido sutrikimų;
- smulkiai pjaustytų mangų reikia kruopščiai kramtyti, laikant kūną ilgiau liežuviu - tai padeda miokardo mitybai įvairiose širdies ligose;
- nesubrendusios mangos yra valgomos su viduriavimu;
- prinokę vaisiai 2-3 kartus per savaitę vartoja vidurių užkietėjimą;
- esant dermatitui, egzemai, inkstų problemoms reikia priimti svezhevyzhatyj prinokusių mangų sultys;
- mango lapų nuoviras (jei galite juos gauti - jums pasisekė) yra naudojami "vištienos" aklumo, diabeto ir pankreatito gydymui;
- Manga turėtų būti aktyviai sunaudojama dėl vėžio.
Vitaminai, kaip jau minėjome, iš tikrųjų yra daug mangų:
- vitaminas E;
- vitaminas PP;
- visi B grupės vitaminai, išskyrus B12;
- vitaminas C;
- vitaminas A.
Be to:
- geležis;
- cinkas;
- varis;
- natris;
- fosforas;
- manganas;
- kalcis.
Manga dėl svorio
Turiu pasakyti, kad pasaulyje yra daugiau nei 1000 veislių mangų. Visi jie labai naudingi, tačiau vis dar egzistuoja skirtingi skirtumai. Taigi manoma, kad geriausias būdas numesti svorio yra Afrikos mango.
Pasirodo, kad buvo atliktas tyrimas, kurio metu buvo nustatyta, kad dažnas juodojo mango ir Irvingo vartojimas sumažino moterų svorį vidutiniškai 5,5 kg, o liemens tūris sumažėjo 4-5 cm. Tuo pačiu metu likusi dalis nepasikeitė.
Žinoma, daugelis norėtų taip lengvai prarasti svorį. Todėl tiekimas kartu su mango paklausa labai išaugo.
Pasirodo, mangoje yra specialių flavonoidų, kurie yra gipso formavimo antagonistai. Lepninas yra medžiaga, kurią gamina mūsų kūnas, dėl kurio
Taigi, mangai pradėjo valgyti svorio netekimui. Žinoma, buvo pagamintos veislės mono dietos, skirtos mangams, kurios trijuose dienose pažadėjo prarasti 5 kg. Tačiau dėl viso to vienintelis dalykas, dėl kurio prarado svorį, yra alergija.
Mango yra mums genetiškai neįprastas produktas. Mūsų protėviai to nevalgė, todėl kūnas netinkamas suvartoti kilogramus. Tai turėtų būti prisimenama ir gerbiama.