Visi mes jau girdėjome apie stebuklingą paslaptingų maisto papildų galią, kad jie sulėtino senėjimą, oda tampa elastinga ir spinduliuojanti, plaukai tampa stiprios, o mūsų kūno viduje harmonija pagaliau bus triumfuota. Visi mes tai gerai žinome, tačiau, kai kalbama apie tai, kas iš tikrųjų yra maisto papildas, yra tam tikrų prieštaravimų.
Kas yra "BAD"?
BAA yra biologiškai aktyvus priedas, kuris nėra vaistas, todėl kodėl ant pakuotės dažnai galite matyti užrašą: "Rekomenduojama vartoti pasikonsultavus su gydytoju?"
Tokių papildų naudojimas yra užpildyti tam tikrų medžiagų trūkumą kūno organizme, išieškojimą iš operacijos, ligą, sunkų psichinį ar fizinį stresą ir (kuris mums, moterims, yra pagrindinis dalykas) - minkštinimo nemalonių pasireiškimų per menstruacinį laikotarpį ir menopauzę . Tai yra maisto papildai moterims - tai visiškai atskiras mineralų, polinesočiųjų riebalų, amino rūgščių ir tt rinkinys, kuris atrodo ne kaip maisto papildai "atminimui", "su miego sutrikimais", "sportininkams" ir kt.
Kompozicija
Visi maisto papildai, turintys atitinkamą licenciją, yra sudaryti iš jūrinių mineralų, gyvūnų fermentų, bitininkystės produktų, vaistažolių preparatų, sintetiniu būdu išgautų vitaminų. Tačiau efektyviausiose maisto papilduose nėra sintetinių medžiagų, bet gaminamos išimtinai iš natūralių komponentų. Be to, priedai laikomi naudingais, kai yra antioksidantų - jie padeda kovoti su senėjimo procesais, amino rūgštimis, normalizuojančiomis viso organizmo funkcijas, ir biflavonoidais, kurie teigiamai veikia kraujotaką.
Kas yra maisto papildai?
Norint suprasti, kaip veikia ir padeda maisto papildai, būtina kalbėti apie jų skirtumus. Yra mažiausiai trys maisto papildų grupės: nutraceuticals, parafarmaciniai preparatai ir probiotikai.
Nutraceuticals , kaip ir pats žodis, iš kurio kilęs terminas "mityba", yra maisto papildas, kurį sudaro mineralai, pluoštai, vitaminai ir kiti mikroelementai, ir skirtas praturtinti mitybą naudingomis medžiagomis. Akivaizdu, kad daugelio mūsų mityba nėra labiausiai naudinga. Labai dažnai mes mėgstame užkandžius, o ne pilną vakarienę, o šį užkąsti sudaro mėsainis, baras, pyragas ir soda. Todėl tokios rūšies maisto papildų nauda bus normalizuoti mūsų nepakankamą mitybą.
Parafarmaciniai preparatai yra tie biologiškai aktyvūs ingredientai , kuriuos dažnai rasti lentynoje su prasmingu pavadinimu - "moterų bada". Jie padeda susidoroti su priešmenstruaciniu sindromu ir nemaloniu menopauzės kursu. Savo sudėtyje mes susitiksime su augalų, jūrų gyvūnų ekstraktais. Jie kontroliuoja mūsų hormoninį foną staigiais pokyčiais, dėl kurių atsiranda įvairios paveldimos ir lėtinės ligos.
Probiotikai yra bifido ir laktobacilų, celiuliozės ir turi visišką teisę būti vadinamos moterų vonios kūno valymui. Galų gale, gyvosios bakterijų kultūros yra būtent tai, ko mums reikia mūsų
Priedai nėščioms moterims
Atskirai kalbėkime apie moterų poreikius situacijoje. Nepaisant to, kad daugelis moterų mano, kad dabar jiems reikia valgyti "už du", tai netaikoma mikroelementams. Nėščių moterų papildymai yra geriausia gydytojų nesutarimų priežastis. Faktas yra tai, kad vartojant maisto papildus galima teigti, kad būsimos motinos organizmas yra prisotintas mikroelementais, be to, kai kurių nekaltų, iš pirmo žvilgsnio žolių, veiksmai gali net sukelti persileidimus. Todėl, kaip vartoti maisto papildai nėštumo metu ir ar verta tai visai daryti, gali pasakyti tik gydytojas. Galų gale svarbiausias dalykas nėra pakenkti.