Lino linai yra naudingas produktas, panašus į kokizakio rūšį. Dėl linų sėklų vaistų savybių šis užkandis gali būti naudojamas sveikatai skatinti.
Linų linų nauda ir žala
Linų linų pagrindinis ingredientas yra linų sėkla , kurioje yra visas naudingų komponentų sąrašas. Labiausiai vertingas dalykas, kurį jis suteikia organizmui, yra retas omega-3 komponentas, kuris pakankamu kiekiu yra tik natūraliuose aliejuose, riebiose žuvyse (ypač lašišinėse) ir riešutuose.
Atsižvelgiant į didelį omega-3 ir kitų naudingų komponentų skaičių, reguliariai naudojant linų linus, pastebimi šie teigiami poveikiai:
- širdies ir kraujagyslių sistemos tobulinimas;
- gerinti koncentraciją ir atminimą;
- intelektualiųjų gebėjimų didinimas;
- švelnus padidėjęs kraujo spaudimas;
- sumažinti diabeto, širdies priepuolio ir insulto riziką;
- kraujo sudėties gerinimas;
- gerinti nuotaiką ir pagerinti gyvybingumą.
Be to, dėl didelio pluošto kiekio , sėmenų kolbos pagerina virškinamojo trakto veiklą ir padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu.
Atsižvelgiant į linų sėklų produktus, žmonės turi kepenų ar inkstų akmenis, nes šis produktas gali išprovokuoti jų judėjimą, kuris kai kuriais atvejais yra gana pavojingas.
Linų sėmenų receptas namuose
Namuose galite gaminti skalbinius. Pagrindinis ingredientas - linų sėklą - galima įsigyti beveik visose vaistinėse, o likusieji - bet kurioje maisto parduotuvėje.
Namų paplūdimys su obuoliu
Ingredientai:
- linų sėkla - 2 daiktai;
- vanduo - 3 daiktai;
- obuoliai - 2 vienetai;
- medus - 0,5;
- cinamonas - pagal skonį;
- razinos - pagal skonį.
Paruošimas
Paruoštas 2 valandas su linų sėklomis, sumaišytomis su paruoštu obuolių padažu, įpilkite medaus, razinų ir cinamono. Įdėkite masę į kepimo plokštelę, sutepkite alyvą ir išdžiovinkite šiek tiek atidarytą orkaitę 40 laipsnių kampu 15 valandų. Linai gali tiesiog kepinti, bet taip jūs gaunate didžiausią naudą.