Po gimdymo moterims silpnėja žarnynas. Taip yra dėl progesterono kūno, kuris gali atsipalaiduoti gimdos ir žarnyno skaidulų raumenyse, taip pat daug kitų veiksnių. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip sureguliuoti žarnyno darbą ir kokias silpnybes gali suteikti slauganti motina.
Veiksniai, sukelti vidurių užkietėjimą
Prieš pradėdami vartoti vaistažolių vidurius, pabandykite reguliuoti virškinamąjį traktą. Dažniausiai moteris po gimdymo susiduria su veiksniais, sukeliančiais vidurių užkietėjimą:
- mažo aktyvumo gyvenimo būdas;
- maistinių skaidulų ir skaidulų trūkumas dietoje, neracionali mityba;
- Apsilankymo tualetu apribojimas dėl skausmo baimės po gimdymo siūlėmis.
- priverstas suvartoti tam tikrus vaistus (geležies turinčius vaistus, sukralfatą, antacidinius, multivitaminus).
Valgyk daugiau augalinių maisto produktų, sėlenų javų ir grūdų, sportuokite ir vaikščiodami su vaiku dažniau. Gėrimas turi būti ne mažiau kaip 6 stiklai švaraus vandens per dieną. Palaipsniui šalindami provokuojančius veiksnius, žarnynas pradės tinkamai veikti, o slauganti motina nereguliuoja.
Ar maitinančią motiną galima perleisti lašiutu?
Jei žarnyne vis dar reikalinga stimuliacija, tada žindomiems vidurių užkietėjimams turi būti natūralus. Standartiniai vaistai nuo vidurių užkietėjimo yra draudžiami.
Galima naudoti kaip šaltkrėtis maitinančioms motinoms:
- vidurius maitinančioms motinoms - puikus skaidinantis poveikis suteikia moliūgų, morkų, burokėlių, arbūzų, abrikosų, slyvų. Pasirinkimas priklauso nuo motinos pageidavimų ir dėl vaiko alergijos buvimo ir nebuvimo kiekvienam konkrečiam augalui ir vaisiui. Be to, dėl vidurius mažinančių vaistų maitinimas krūtimi apima augalinius aliejus. Geriausia naudoti alyvuogių aliejų, bet kiti tai padarys. Geri vidurius
slaugai yra džiovinti vaisiai; - dilgiacinės žvakės, skirtos slaugyti glicerinu. Jie veikia tik storojoje žarnoje, poveikis atsiranda po 15 minučių;
- paruoštos sėlenos, kurias galima įsigyti vaistinėse ar sveikatos parduotuvėse.
Nenoriu net vartoti natūralių vidurių užkrečiamųjų ligų. Tai kyla dėl žarnyno raumenų atpalaidavimo. Vienintelis tinkamas variantas - laikytis sveiko gyvenimo būdo ir subalansuotos mitybos.