Moliūgų yra unikalus naudingų medžiagų ir mikroelementų derinys. Jis turi daug vitaminų. Visų pirma, vitaminų C ir B vitaminai, kurie padeda kovoti su nuovargiu, dirglumu ir nemiga. Be to, šie vitaminai stiprina nagus, o plaukai - gražūs ir sveiki, o tai yra svarbu po gimdymo.
Ar galima pumpuoti moliūgą?
Moliūgai leidžiama slaugyti jau nuo dešimtos dienos po kūdikio gimimo. Jis gali būti naudojamas virti, kepti, troškinti. Be šių savybių, moliūgas turi galimybę išvengti svorio padidėjimo ir nutukimo. Sutinku, tai taip pat svarbu slaugančioms motinoms, kurios beviltiškai žiūri į svorį, bet dėl tam tikrų priežasčių ir toliau gauna papildomų svarų.
Tai viskas apie unikalų ir retų vitaminų T, esančių moliūgų. Tai padeda organizmui susidoroti su maisto virškinimu ir apsaugo nuo nutukimo. Šis moliūgų turtas yra žinomas visiems dietologams, kurie aktyviai rekomenduoja šį nuostabų produktą savo pacientams.
Moliūgų slauganti motina taip pat yra vitamino K šaltinis, kuris skatina gerą kraujo krešumą ir padeda kraujuoti. Dėl šios savybės, moliūgas žindymo laikotarpiu per pirmąjį mėnesį po gimdymo padeda normalizuoti pernelyg didelį gimdos kraujavimą.
Beje, slaugos motinos vegetarijos moliūgas gali būti laikomas alternatyviu kalcio šaltiniu, nes moliūgai žindyvės metu yra viena iš pirmaujančių vietų augalinės kilmės maisto produktuose, atsižvelgiant į šio būtino elemento šaltinį. Kartu su moliūgumi kalcio sezamai, špinatai, morkos, burokėliai, žalumynai (petražolės, krapai), persikai ir graikiniai riešutai yra būtini papildyti kalcio parduotuves.
Moliūgų naudinga tuo atveju, kai moteris kenčia nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Indai iš moliūgų, dėl didelio kalio kiekio, padeda stiprinti indus, pagerinti širdies darbą, taip pat mažina patinimą.