Ar galite silkę žindyti?

Po kūdikio gimimo daug pokyčių šeimos gyvenime. Tėvai turi išspręsti keletą klausimų, iš kurių viena yra slaugos motinos meniu. Galų gale, ką moteris valgo, kai maitinanti žarnos dalis veikia kūdikio gerovę ir sveikatą. Kai kurie produktai turi būti visiškai pašalinti iš dietos, o kitiems žmonėms - riboti. Bet tuo pačiu metu motina neturėtų būti maistu, nes tada kūdikis negaus visų reikalingų maistinių medžiagų. Reikia suprasti, ar galima silkę valgyti krūtinės maitinimu. Ši žuvis yra mylima daugeliu žmonių, tačiau mama teisingai rūpinasi galimybe ją įtraukti į savo mitybą.

Silkės nauda ir žala slaugai

Ekspertai nedraudžia naudoti sūdytos silkės moterims su žindenėmis. Tačiau būtina atsižvelgti į niuansų skaičių. Pirma, verta atkreipti dėmesį į tai, kad ši žuvis yra daug vitaminų A, D, taip pat fosforo, kalcio, jodo. Jame yra naudinga Omega-3 rūgštis , kuri padeda normalizuoti smegenis, širdies ir kraujagyslių sistema, turi teigiamą poveikį regėjimui.

Tačiau tie, kurie galvoja apie tai, ar galima maitinti maitinančias motinas sūdyta ar šiek tiek sūdyta silkė, verta prisiminti, kad skanioji žuvis gali sukelti neigiamų pasekmių:

• silkė gali sukelti alergiją;
• Naujagimio virškinimo trakto dar nėra visiškai išvystyta, nes šis vaistas gali sukelti trupinių virškinimą;
• mamytės silkių naudojimas gali sukelti pieno pakitimą, o kūdikiui tai gali nepatinka.

Tačiau net ir dėl visų minėtų niuansų gydytojai draudžia motinoms vartoti šį vaistą ir klausimą: ar galima silkių sūdyti, kai žindote, atsakykite teigiamai, tačiau vis tiek rekomenduokite susilaikyti nuo jo valgymo pirmąsias 1-3 mėnesius po gimdymo.

Naudingos rekomendacijos

Norint sumažinti neigiamų kūdikio kūno reakcijų tikimybę, mama turėtų įsiklausyti į keletą patarimų.

Svarbu pasirinkti tinkamą žuvį. Tai yra optimali, jei mumija savarankiškai druskos silkę. Jei tai neįmanoma, tuomet reikia pasirinkti žuvį, kurios elastinga mėsa ir blizgiosios svarstyklės. Jei pasirinkimas priklauso nuo filė, tai turėtų būti produktas iš patikrintų augintojų, tik druska, o jo gamybai turėtų būti naudojami mažiausi reikalingi priedai. Būtinai patikrinkite galiojimo pabaigos datą.

Negalima valgyti daug silkių kasdien, geriau apriboti save mažomis porcijomis. Tai padės išvengti neigiamų reakcijų. Taip pat verta stebėti trupinių būklę ir, jei pastebima alergijos ar virškinamojo trakto sutrikimo požymių būklė, tuomet reikės tam tikrą laiką atsisakyti sūdytos žuvies.