Ar kedro riešutai naudos slaugančią motiną ir jos trupinius?
Tarp neseniai pagimdžiusių moterų yra labai populiarus produktas, pavyzdžiui, pušies riešutai, nes manoma, kad jie žymiai padidina pieno kiekį ir riebalų kiekį. Be to, jose yra daug vitaminų ir unikalių amino rūgščių, kurios gali žymiai pagerinti tiek motinų, tiek trupinių sveikatą. Gydytojai pataria naudoti kedro riešutus maitinimo krūtimi metu, nes didelis kiekis:
- vitaminai A, E, C, B;
- riebalai;
- augaliniai baltymai;
- kalis;
- aliuminis;
- fosforas;
- geležis;
- magnis.
Šis produktas yra naudingas anemijai, širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, lėtiniam nuovargiui, atminties problemoms, imuniteto sutrikimams.
Tačiau, klausimas, ar galima riešutams krūtimi maitinti, turėtų būti šiek tiek atsargus. Kad išvengtumėte trupinėlių virškinamojo trakto problemų, nevalgykite tokių riešutų prieš pradedant kūdikiui sukti 3 mėnesius. Ir net po to, pirmąją dieną, valgykite ne daugiau kaip 10 g riešutų. Atsargiai stebėkite kūdikio reakciją. Jei jis nesijaudinęs, jis neturi alerginių išbėrimų ir nėra išmatų sutrikimų, po poros savaičių pamažu galima padidinti porciją iki 100 g per parą.
Labai gerai, kad paruoštumėte pušies riešutus piene. Norėdami tai padaryti, 2-3 šaukštus riešutų užpildyti 1,5 stiklinėmis karšto pieno, primygtinai reikalauti termoso ir gerti gėrimą per 24 valandas. Tai žymiai pagerins motinos pieno kokybę.