Kai lipodistrofija visada priskiriama įvairių tipų mechaniniam poveikiui riebalų sluoksniui po oda. Procedūros gali būti atliekamos savarankiškai, tačiau didžiausias efektyvumas ir ryškūs rezultatai yra pasiekti dėl kvalifikuotų specialistų darbo.
Ar masažas padeda kovoti su celiulitu?
Aptariamų manipuliavimų veiksmingumą patvirtina medicininiai tyrimai, ir tai patvirtina moterų, kurie patyrė rankos terapijos sesijas, parodymai. Klasikinis anticeliulitinis masažo efektas jau sukuria pirmąją procedūrą, skatina:
- audinių prisotinimas deguonies molekulėmis;
- kraujotakos ir ląstelių metabolizmo gerinimas;
- metabolizmo normalizavimas;
- limfinės sistemos atkūrimas;
- išbėrimas;
- padidinti odos turgorą ir raumenų tonusą;
- regeneracinių procesų pagreitis;
- raumenų krešulių sutrikimas;
- išlyginti odą.
Koks masažas yra geriau nuo celiulito?
Konkrečios rankos technikos pasirinkimas priklauso nuo lipodistrofijos laipsnio ir jo būdingų savybių sunkumo. Anti-celiulito masažas namuose yra efektyvus 1-2 patologijos etapuose , kai simptomai pasireiškia tik estetinio diskomforto. Labai sunkūs uždegiminių procesų riebalų sluoksnyje laipsniai yra profesionaliai gydomi.
Banalinis masažas nuo celiulito
Paprasčiausias ir populiariausias būdas kovoti su "apelsinų pluta" yra vakuumo naudojimas. Naudojant stiklinį ar silikoninį stiklinę, į prietaisą įšvirkščiama oda, todėl kraujo ir limfos mikrocirkuliacija iš karto sustiprėja apdorotose vietose. Vakuuminis masažas iš celiulito papildomai pagerina epidermio kokybę, padidina jo elastingumą ir elastingumą.
Kai kurios moterys negali naudoti aprašytos rankinio darbo procedūros. Pateiktas anti-celiulito masažas nerekomenduojamas tokiomis sąlygomis:
- varikozė;
- tromboflebitas;
- uždegiminės odos ligos;
- nėštumas;
- hipertenzija;
- kraujagyslių trapumas.
Rankinis anticelulito masažas
Šis lipodistrofijos gydymo būdas yra laikomas efektyviausiu, ypač jei jį atlieka profesionalas. Jūs galite savarankiškai atlikti standartinį rankų ir medaus masažą iš celiulito. Pirmuoju atveju kremas ar aliejus naudojamas rankų slydimo pagerinimui ir procedūros veiksmingumui didinti.
Odai gydomi tokiais būdais:
- stroking;
- spaudimas;
- kvapas;
- minkymas;
- Bakstelėjimas (su pirštų pirštais ir delno kraštu);
- trintis;
- pattingas.
Medus masažas atliekamas taikant ir nuplėšus odos rankas. Probleminės sritys plonai sutepamos bitininkystės produktais, todėl galite naudoti ne visiškai natūralią priemonę. Kai jis šiek tiek sugeria ir epidermio paviršius tampa lipni, atėjo laikas pradėti nuo celiulito masažo - atidaryti delną prie odos, tada lėtai paimti iš dugno. Paskutiniame posūkyje pirštų kilimėliai atsitraukia. Aprašytas metodas padeda ne tik išlyginti "apelsinų žievės" apraiškas, bet ir padaryti odą minkšta, drėkina ir elastinga.
Celiulito masažinis masažas
Nagrinėjamos kelios manipuliacijos rūšys:
- SND technika. Procedūra yra vakuuminio ir ritininio masažo derinys. Oda vienu metu čiulpiama įtaiso antgalio viduje ir šildoma jo viduje.
- Spaudos terapija . Lipodistrofijos simptomai pašalinami keičiant slėgį problemiškose srityse. Norėdami atlikti manipuliavimą, buvo sukurti specialūs kostiumai ir didelio dydžio prietaisai.
- Vibracija. Jei perkate nedidelį nešiojamą ar stacionarų prietaisą, galite atlikti šį anticeliulitinį masažą namuose. Prieduose yra keli purkštukai, kurie turi įtakos giluminiams ir paviršiniams odos sluoksniams. Dėl vibracijų riebaliniai krešuliai yra sugadinti, o dermos reljefas yra išlygintas.
Masažas sausu šepečiu nuo celiulito
Šis procedūros variantas tinka 1-2 laipsnio lipodistrofijai, nes jis paveikia tik viršutines odos vietas, nepasiekiant riebalų matricos. Tam reikalingas specialus plaštakoje masažas iš vidutinio kietumo celiulito. Jei oda yra jautri, geriau pasirinkti minkštą priedą. Manipuliavimas atliekamas tik trupant ir sukamaisiais judesiais. Gydomos zonos turi būti visiškai sausos, kad būtų išvengta epidermio sudirginimo ir įbrėžimų. Po seansų drėkinkite ir suminkštinkite odą pienu ar grietine.
Masažas su smeigtuku iš celiulito
Kova su "oranžine pluta" gali būti ir improvizuoti prietaisai, kurie yra bet kurioje virtuvėje. Masažas su riedėjimo kaiščiu, kartais vadinamas slavu, efektyviai išlygina celiulitą 1-2 etapais. Moterys labiau mėgsta tai atlikti su medumi. Tai padeda stiprinti teigiamą poveikį ir pagerinti odos, sočiųjų ląstelių maistinių medžiagų ir vitaminų.
Siūlomas anti-celiulito masažas yra lengvas - jums reikia tepimo probleminių sričių plonu medikamentinio aliejaus ar medaus sluoksniu, tada juos suvyniokite su ritinėliais, kaip ir bandyme. Slėgio jėga priklauso nuo epidermio jautrumo ir nuo mėlynės atsiradimo. 10 sesijų kursas (kas 2-4 dienos) suteikia pastebimą rezultatą ir matomą odos išlyginimą, padidindamas jo turgorą.
Anti-celiulito masažo aliejus
Aprašytas produktas padeda pagerinti slydimą ir neleidžia pažeisti epidermio sluoksnio pernelyg agresyviai. Vykdydami rankinį masažą iš celiulito, būtinai tepkite alyvą . Jis papildomai drėkina ir maitina epidermį, saugo jį nuo sausumo, lupimo ir įtrūkimų. Kosmetikos gaminį galima įsigyti vaistinėje ar specializuotoje parduotuvėje arba pagaminti nepriklausomai.
Masažo aliejaus receptas
Ingredientai:
- bazė (alyvuogių arba migdolų augaliniai riebalai) - 125 ml;
- greipfruto eteris - 3 lašai;
- Šiaudų sviestas - 0,25-0,3 arbatiniai šaukštai;
- eterio citrina - 3 lašai;
- kadagio aliejus - 1 lašas;
- Eteris Geranium - 1 lašas;
- kipariso aliejus - 2 lašai;
- Eteris vetiveris - 2 lašai.
Paruošimas ir saugojimas:
- Minkštinti arba išlydyti šiaudų sviestą.
- Sumaišykite jį su pagrindu.
- Į pagrindinį mišinį įpilkite eterinių aliejų.
- Nuodugniai purtykite komponentus švarioje stiklinėje talpoje, pageidautina tamsoje ir minimaliai aiškiai.
- Užklijuokite kompoziciją, laikykite kambarį ar vonios kambarį.
Kaip atlikti anticeliulitinį masažą?
Siūloma manipuliacija yra rimta terapinė procedūra, kuri gali pakenkti netinkamai. Anticeliulitinio masažo metodas turi švelnų poveikį odai, nes tai sukelia kraujosruvų ir skutimosi. Svarbu išmokti teisingus judesius ir įsiminti zonas su limfmazgių grupėmis, kurios draudžiamos perdirbti.
Anticeliulitinis pilvo masažas
Kapitonams rekomenduojama savarankiškai nevykdyti šios srities procedūros, tačiau konsultuotis su specialistu, turinčiu medicininę pagalbą. Bet koks rankinis poveikis pilvo srityje gali smarkiai paveikti virškinamojo trakto sistemos veikimą, todėl dilettantas gali juos pavojingai paveikti. 8-10 cm atstumu nuo bambos leidžiami tik lengvi apskrito arba spiraliniai smūgiai. Slavų, vibruojantis ar medinis anti-celiulito masažas šioje srityje yra draudžiamas. Bet kuri iš išvardytų procedūrų gali turėti neigiamų pasekmių.
Anticeliulitinis šlaunies ir sėdmenų masažas
Šie regionai labiau jautrūs perkodavimui ir lipodistrofijai nei kiti. Ant klubų ir popiežių bankų masažas nuo celiulito parodė maksimalų efektyvumą. Praktika rodo, kad jau 5-7 seansuose pastebimi teigiami odos būklės pokyčiai ir kokybė. Po viso 10 manipuliavimo, patologijos simptomai yra beveik nematomi vizualiai.
Anti-celiulito vakuuminis masažas draudžiamas šiose srityse:
- vidinės šlaunys;
- vietos netoli kirkšnies, ypač limfinių mazgų lokalizavimo srityje;
- aplink išangę.
Anti-celiulito pėdų masažas
Nagrinėjamoje teritorijoje leidžiama bet kokia manipuliacija, nes oda mažiau jautri apatinėms galūroms. Yra speciali technika, kaip atlikti anti-celiulito pėdų masažą:
- Grindykite juos nuo kulkšnių iki klubų.
- Važiuokite su stiklainiu, rankomis ar riedėjimo kaiščiu iš apačios į viršų tiesėmis.
- Apskritai judinkite odą ant kelių.
Kojose yra tik viena zona, kuri draudžiama perdirbti. Nelieskite vietos keliuose. Yra daug mažų limfmazgių, labai arti odos paviršiaus. Rankomis atliekamos procedūros, ypač esant dideliam poveikiui, gali sukelti sunkų uždegimą. Tai kenčia nuo limfadenito ir kitų pavojingų padarinių.
Po sumušimų po anticeliulitinio masažo
Hematomos nėra lipodistrofinio gydymo veiksmingumo požymis, jie rodo netinkamą manipuliavimo būdą. Nei medus, nei anti-celiulito masažas neturėtų būti kartu su mėlynių susidarymu. Jei oda yra mėlynės ir matomos pertraukiamosios kraujagyslės, būtina sumažinti poveikio intensyvumą arba atsisakyti šio celiulito gydymo galimybės.