Kiekvieno žmogaus kūnas yra kreatino sintezė - medžiaga, kuri dalyvauja energijos mainų procese. Tačiau, jei organizmas yra perkrautas dėl fizinio krūvio, reikiamo šios medžiagos kiekio tiesiog nėra laiko. Šiuo atveju kreatinas, kuris yra sporto priedas, suteikia puikų efektą.
Kuo iš kreatino pagamintas?
Yra keletas būdų gauti kreatiną, kurį naudoja šiuolaikiniai šio sporto priedų gamintojai:
- Raudona mėsa ir žuvis . Vienas kilogramas šių produktų sudaro 6 gramus kreatino, tačiau net ir tokia nedidelė dalis yra maisto produktų: kitų kreatino produktų kiekis yra dar mažesnis. Dabar šis metodas praktiškai nenaudojamas.
- Sarkozinas . Ši medžiaga yra izoliuota nuo monochloracto rūgšties ir metilamino.
- Cianomidas . Šis vaistas vartojamas alkoholizmo ir daugelio kitų ligų gydymui, taip pat galite gauti kreatinką.
Be to, gamintojai dažnai naudoja įvairius priedus - vandenį, eterius, šarmus, fosfatus ir tt
Koks yra geriausias kreatinas?
Manoma, kad geriausias kreatinas yra grynas kreatinas, kuriame nėra priemaišų 99,5%. Štai kodėl, jei jūs manote, kurį kreatinką pasirinkti, CreaPure turėtų būti jūsų prioritetų sąraše. Perkant tokias prekes, galite būti tikri dėl jo kokybės. Be to, geriausių kreatino gamintojų sąraše gali būti "Universal", "Weider", "Multipower", "Inkospor" ir kai kurie kiti.
Deja, šiuo metu vienintelis būdas patikrinti kreatino kokybę yra tai išbandyti ir įvertinti poveikį. Tačiau, jei įsigysite gerai išbandytus prekių ženklus, vargu ar būsite nusivylę.
Jei mes kalbame apie miltelių ir kapsulių skirtumus, tai nėra skirtingo poveikio organizmui laipsnio, medžiaga jose yra viena ir ta pati. Kapsulės yra patogesnės su savimi pasiimti ir jų nereikia skiesti vandeniu, o dėl kriauklių naudojimo paprastai kainuoja daugiau nei milteliai.
Geriausias kreatinas su transporto sistema
Kreatinas jau gana subrendęs išradimas. Štai kodėl dabar vis dažniau galite girdėti, kad šis įrankis paseno dėl nedidelio virškinamumo. Kaip alternatyva, daugelis kompanijų siūlo produktus su transporto matricomis. Tačiau dėl to, kad yra daug tokių produktų ir praktiškai nėra tikrų klinikinių tyrimų atviroje vietoje, labai sunku atskirti veiksmingą naujovę nuo nenaudingo produkto.