Indijos kriaušių gimtoji šalis yra Brazilija. Kadangi šios užjūrio dalys ir netgi užjūrio riešutai būna sunaikinami būtent tose dalyse, antrojo pusrutulio gyventojai neturi galimybės mėgautis apskrito šalutine forma. Ar žinojote, kad riešutas, kurį valgome, yra tik pusė vaisiaus stebuklo? Anakardžiai taip pat turi specialų pėdkelį, kurio forma ir išvaizda primena obuolį. Šis vaisius yra sultingas ir skanus, tačiau, deja, jo negalima pervežti.
Bet tai dar ne viskas. Labiausiai stebėtojai turėtų pastebėti, kad anakardžiai yra vienintelis riešutas, kuris niekada nebuvo parduotas korpuse. Priežastis yra ta, kad tarp odos ir veržlės yra nuodų sluoksnis, kuris po derliaus nuėmimo kruopščiai pašalinamas (šis nuodai, beje, yra naudojamas medžiui impregnuoti iš puvimo), šildo riešutų, išgaruoja visą aliejų ir jau yra išsiųstas visame pasaulyje.
Tai reiškia, kad viskas, ką gauname, yra mažiausias dalykas, kuris tikrai auga ant anakardžių medžių. Bet kokia naudinga mažuma!
Kompozicija
Apie naudingas kaukolekėlių savybes kreipkitės į savo odontologą - patyrę ir sąžiningi gydytojai jums pasakys, kad jei reguliariai valgysite šį riešutą, nebus jokių problemų su dantų emaliu ir dantenomis. Pvz., Afrikoje anakardžiai yra pagrindinis priešuždegiminis vaistas dantis. Indijos riešutų naudingos savybės nustatomos pagal sudėtį:
- vitaminai B1 ir B2;
- vitaminas E;
- vitaminas PP;
- taip pat kalcio, magnio, kalio, fosforo, geležies.
Ir svarbiausia - visa tai ant anakardžio riešutų yra labai daug, kokio tipo vitaminas ir mikroelementai nepriima, anakardžiai suteikia savo dienos normą 22-30%.
Tiesa, naudingos anakardžių aliejaus savybės yra derinamos su nemaloniu kalorijų kiekiu 600 kcal per 100 g. Tačiau niekas neginčija, kad riešutai turėtų būti valgomi ne gramais, o gabalais, vertinant skonį ir naudą, kurią jie duoda.
Bet mes galime pasimatuoti riebiomis anakardinėmis, kaip ir visi riešutai, jie yra riebaluoti, bet daug mažiau riebaluoti nei žinomi dietiniai produktai, migdolai, taip pat graikiniai riešutai ir žemės riešutai.
Anakardžiai turi ypatingų naudingų savybių moterims - riešutai laikomi afrodiziakas, naudingas išlaikant abiejų lyčių reprodukcinę funkciją. Be to, kukurūzams skirtos omega-3 riebalų rūgštys, tai reiškia, kad jie yra natūralūs antioksidantai, kurie neleidžia kūnui senėti.
Anakardžiai gydo odos ligas. Bet kokia dermatologinė problema, atsirandanti dėl medžiagų apykaitos sutrikimo (egzema, psoriazė ir kt.), Yra gydoma anakardžių riešutų nuoviru. Taip pat galite atsikratyti karpų ir įtrūkimų.
Anakardžiai turi tris "anti" savybes:
- antiseptikas;
- antibakterinis;
- antimikrobinis preparatas.
Kaip rezultatas, riešutai yra istoriškai naudojami kvėpavimo takų ligoms gydyti, sustiprinti imunitetą, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, dėl naudingų riebalų turinio, anakardžiai mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, todėl ši riešutai rekomenduojama net žmonėms, kenčiantiems nuo diabeto ir virškinimo trakto sutrikimų. Galų gale, anakardžiai yra tikrai labai dietingi!
Anciukas prarasti svorį
Kiekvieną dieną rekomenduojama vartoti 30 gramų anakardžių lieknėjimo. Taigi, jūs gausite dalį sveikų riebalų ir patenkinsi alkį - tai gali būti puikus, naudingas užkandis, kaloringumas
Be to, norint lieknėjimą, jūs taip pat galite naudoti anakardžių aliejų, jis atrodo kaip žemės riešutų sviestas, tačiau jis yra daug naudingesnis - jį pridedant prie salotų, o taip pat ir riešutų, smulkiai supjaustytų.
Negalima surengti vienos anakardžio. Nepriklausomai nuo to, koks produktas yra naudingas, jo negalima valgyti dideliais kiekiais, daug mažiau per dieną. Anakardžiai puikiai susidoroja su medžiagų apykaitos normalizavimu ir gali būti kartu su svorio ir svorio padidėjimu, priklausomai nuo to, kokia specifinė problema yra jūsų metabolizmo veikloje.