Kivių vaisius kūnui yra toks didžiulis, kad mokslininkai vis dar atskleidžia naujas savybes. Kiviai dažnai naudojami virimo. Šis vaisius yra labai grazus pjūvis, todėl jį dažniausiai puošia desertai ir konditerijos gaminiai.
Kivio ypatybės ir kaip naudinga yra šis vaisius
Kiwi yra daug vitaminų, angliavandenių , mikroelementų ir skaidulų. Daugelis naudingų kivių savybių pralenkia daugumą kitų vaisių ir uogų. Kivių vaisių naudingumas daugiausia yra vitamino C kiekis dideli kiekiai. 100 gramų yra net 92 mg. Be vitamino C, kivi yra vitaminų B, A, D, E ir PP. Kiwi yra daug makro ir mikroelementų, tokių kaip magnis, kalis, geležis, natris, kalcis, fosforas, cinkas ir manganas. Disaharidai, monosacharidai ir pluoštas sudaro apie 10% kivių. Tuo pat metu kivio vaisių kalorijų kiekis yra tik 50 kcal per 100 gramų produkto. Todėl vaisių kivi yra naudinga svorio netekimui.
Naudingos kivio savybės kūnui
Reguliarus kivių vartojimas gerokai padidina kūno imuninę sistemą ir padidina jo atsparumą stresui. Kiwi yra medžiagų, kurios normalizuoja širdies veiklą, virškinimą, aktyvina ląstelių mainus, mažina onkologinių ligų riziką. Be to, kivis veikia kaip prevencinis agentas reumatinėms ligoms, gerina kvėpavimo sistemos darbą ir praktiškai pašalina urolitianą.
Kiviai apsaugo nuo pilvo plaukų atsiradimo, degina riebalų perteklių, pagerina lipidų apykaitą. Tik viena kivia gali atpalaiduoti rėmuo ir sunkumo jausmą skrandyje. Šis vaisius pašalina natrio perteklių iš organizmo. Kiwi taip pat yra naudojama kosmetikoje, todėl yra įvairių veidų kaukių, o po to oda tampa švelni, minkšta ir įgauna sveiką spalvą.