Vadovaujantis reklaminių pranešimų duomenimis ir gamintojų rekomendacijomis, daugelis žmonių vartoja vitaminus ištisus metus ir nekontroliuojasi net ir nesikonsultuodami su gydytoju. Tačiau ne visi žino, kad vitaminų perdozavimas gali būti daug pavojingesnis nei jų trūkumas. Taigi, vitaminų trūkumo baimė sukelia dar vieną problemą - hipervitaminą.
Kas yra hipervitaminozė?
Vitaminai yra organinės medžiagos, būtinos normaliam žmogaus kūno vystymuisi, augimui ir veikimui. Jų nebuvimas ar trūkumas gali sukelti gana rimtų ligų.
Organizmo vitaminų poreikis skiriasi ir priklauso nuo daugelio veiksnių: amžiaus, lyties, ligos sunkumo, darbo pobūdžio ir tt Tačiau šis reikalavimas tuo pačiu metu yra kliūtis, kurios nereikia peržengti, nes priešingu atveju kyla grėsmė dėl nemalonių padarinių.
Dvi hipervitaminozės formos yra padalintos: ūmus ir lėtinis. Ūminis hipervitaminozė pasireiškia vartojant labai didelę vitamino dozę, o lėtinė - vartojant didesnę dozę ilgą laiką vartojant vitaminą D. Be to, hipervitaminozė gali atsirasti vartojant mažas vitamino dozes, kurioms būdingas ypatingas jautrumas.
Dažniausiai hipervitaminozė atsiranda, kai riebaluose tirpių vitaminų perdozavimas - A, D, E ir K. Šie vitaminai, skirtingai nei vandenyje tirpūs, gali kauptis organizme.
Perdozavimas vitamino A
Ūminis vitamino Hiprivitaminozė sukelia galvos skausmą, pykinimą, vėmimą, traukulius, sąmonės netekimą, odos bėrimą.
Chroniškos vitamino A perdozavimo simptomai yra: dirglumas, miego sutrikimai, dažnas šlapinimasis, sausumas ir plaukų slinkimas. Be to, yra kepenų funkcijos sutrikimas, protrombino (baltymas, kuris veikia kraujo krešumą) gamyboje sumažėjimas, dėl kurio atsiranda hemolizė, kraujavimas iš dantenų, kraujavimas iš nosies. Kaulai gali pasirodyti skausmingai.
Viršutinė vitamino A dalis taip pat turi įtakos antinksčių mineralų, kortikoidų gamybai, dėl kurios natrio chloras, vanduo, t. Y. veda prie patino ir kaulų skausmo. Dažnai, kai perdozavus šį vitaminą, pasireiškia odos hiperpigmentacija, o nėštumo laikotarpiu tai gali sukelti vaisiaus vystymosi sutrikimą.
Perdozavimas vitamino D
Vitamino D hipervitaminozė yra labai pavojinga ir netgi gali sukelti mirtį. Tipiški jo pertekliaus apraišimai: apetito praradimas, galvos skausmas, bendras negalavimas, pykinimas, baltymų ir leukocitų atsiradimas šlapime. Šiuo atveju kalcio druskos išplaunamos iš kaulų ir nusėda ant antinksčių, inkstų, kepenų ir kraujagyslių. Tai kelia grėsmę trombų formavimui, aterosklerozės paūmėjimui, širdies ir kraujagyslių sistemos bei kitų organų veiklos pokyčiams.
Svarbi žala šio vitamino pertekliui gali sukelti vaikus. Kvėpavimas, užsitęsęs augimas, inkstų akmenys nėra išsamus neigiamų pasekmių sąrašas.
Perdozavimas vitamino E
Šiandien vitamino E perdozavimas yra dažnas atvejis, kuris yra susijęs su informacija apie antioksidantų naudą. Tačiau "papildomas" vitaminas E gali sukelti ne tik galvos skausmą, silpnumą ir sutrikusią žarnyno funkcionavimą (viduriavimas, spazmai, enterokolitas), bet ir rimtus imuninės sistemos sutrikimus.
Be to, šio vitamino hipervitaminozė veikia centrinės nervų sistemos veiklą ir gali sukelti staigų kraujo spaudimo šuolį iki pat hipertenzinės krizės.
Perdozavimas vitamino K
Vitamino H hipervitaminozė pastebima labai retai, nes šis vitaminas yra netoksiškas. Tačiau reikia nepamiršti, kad jis gali sutrikdyti kraujo krešėjimo procesą, kuris gali būti nepageidaujamas kai kurioms ligoms.
Vandenyje tirpių vitaminų perteklius
Neigiamos pasekmės sukelia vandenyje tirpių vitaminų perdozavimą, kuris išsiskiria su šlapimu. Taigi, vitamino B perteklius sukelia intoksikaciją, virsta raumenų skausmais, padidėja spaudimas, padidėja kepenys.
Vitamino C perdozavimas sukelia padidėjusį kraujo spaudimą, sutrinka širdies veikla, padidėja kraujo krešėjimo sutrikimas, kraujagyslių trapumas.
Taigi, siekiant išvengti hipervitaminozės vystymosi, vitaminų, taip pat vaistų vartojimas turėtų būti atliekamas pagal gydytojo nurodymus ir jo prižiūrint.