Apelsinų sultys yra viena populiariausių visame pasaulyje, ją myli ir suaugusieji, ir vaikai. Žemiau rasite, kokia apelsinų sultys yra naudinga apie visą šio gėrimo sudėtį.
Iš šviežių spyruoklinių apelsinų sulčių nauda ir žala
Apelsinų sulčių naudojimas yra dėl jo sudėties ir stebina savybių:
- Šviežiai išspaudžiame apelsinų sultyse yra daug vitaminų, ypač vitamino C. Taigi, kai geriate sultis, žmogus jaučiasi žvalumo banga.
- Apelsinų vitaminų ir mineralų kompleksas sustiprina kūną, atsparesnis įvairioms ligoms.
- Oranžinė dieta yra naudinga, nes joje yra palyginti nedidelė kalorijų dozė ir tuo pačiu metu prisotina organizmą naudingomis medžiagomis.
- Sistemingas šių citrusų naudojimas sustiprina indų sienas ir pašalina žalingą cholesterolio kiekį iš organizmo.
- Apelsinų sudėtyje esantys antioksidantai padeda kovoti su vėžinėmis ląstelėmis ir pailginti kūno jaunystę.
- Apelsinų pektino medžiagos gerina virškinamąją sistemą, pašalina toksinus iš organizmo.
Tačiau šiuo atveju kalbame apie šviežių spurgų apelsinų sulčių naudą. Iš pakuočių pagamintos sultys ne tik neturi naudingų savybių, bet taip pat gali turėti neigiamą poveikį organizmui.
Tiems, kurie nori gauti tik geriausią iš šio gėrimo, svarbu žinoti ne tik tai, kokia yra apelsinų sultys, bet ir tai, kas yra kenksminga. Jei naudojate natūralias apelsinų sultis, turite būti atsargūs:
- gastritas su dideliu rūgštingumu;
- ūminės fazės skrandžio ligos;
- antsvorio;
- diabetas.
Be to, vartoję apelsinų sultis, turite išplauti burną šiltu vandeniu, kad nuvalytumėte rūgštį, o tai neigiamai veikia danties emalio būklę.