Agrastus gali būti virti daugybė patiekalų: kompotas, džemas, vynas, uogienė, marmeladas, putojantis muilas, souflė, pudingas ... Šis sąrašas gali būti tęsiamas ne tik su desertais, bet ir su pirmuoju ir antruoju kursu. Agrastikas gali būti sūdyta, marinuota, konservuota. Bet koks agurkų patiekalas bus naudingas!
Naudingos savybės agurkams žmonėms
Vienoje mažoje agrastų uogų sudėtyje yra daug mikro- ir makro elementų, taninų, pektino, karotino, vitaminų A, PP, B vitaminų . Ekspertai mano, kad vitamino C agrastų turinys gali konkuruoti tik su juodųjų serbentų. Ypač daug gero uogų odoje.
Agrastai turi vidurius, diuretiką ir choleretiką. Gydytojai rekomenduoja valgyti šias uogas kartu su medumi anemijos, hipertenzijos, nutukimo, odos problemų, dantenų ligų gydymui.
Ką dar naudinga kiaurams? Tai apsaugo nuo toksinų, sunkiųjų metalų ir radionuklidų druskų patekimo į žmogaus kūną. Dalyvauja kraujyje, stiprina kraujagyslių sienas.
Kaip naudinga moterų žievės agrastas?
Moterų sveikata yra labai naudingos agresyvių savybių. Menstruacinio ciklo pažeidimai, gimdos kraujavimas - viskas yra normalu, jei geriate sultinį iš agrastų lapų arba valgote uogas.
Nepaisant to, kad uogos yra didelės kaloringos vertės, braškės gali būti suvartotos netgi dietos metu. Gliukozė ir fruktozė yra greitai absorbuojamos organizmo, metabolizmas pagreitėja.
Mokslininkai eksperimentiniais būdais įrodė, kad naudingos savybės agresėms svorio netekimui. Tyrimo metu buvo įrodyta, kad tiesioginė koreliacija tarp raugintų agrastų kiekio ir svorio netekimo rodiklių. Išaugęs pluošto kiekis uogose papildomai pagreitina perteklinio svorio mažinimo procesą, atstatomas metabolizmas, o žarnyne pašalinami toksinai.
Kasdien 1-1,5 savaites rekomenduojama valgyti 800-900 g labai rapsų agrastų. Šiuo atveju turėtumėte pašalinti iš savo dietos didelės kalorijos patiekalus. Per visą mitybą galima sumažinti
Kas naudinga praeities moterims agrastams?
Ekspertai rekomenduoja naudoti agrasnes būsimoms motinoms beveik visą nėštumą, nes tai gali užkirsti kelią daugeliui komplikacijų. Labiausiai naudingos uogos yra šio augalo desertinių veislių.
Jie papildo dienos normą vitamino C, nikotino rūgšties. Uogos normalizuoja kraujospūdį, stiprina kraujagysles, užkirs migrenos ir galvos skausmus. Vitaminas A, vitaminai B, folio rūgštis yra reikalingi ne tik mamai, bet ir visam vaisiaus vystymuisi. Mikro ir makroelementai pašalina iš kūno druskų iš sunkiųjų metalų, suteikia gerą nuotaiką, stiprina imunitetą. Agrastai padeda normalizuoti "išmatą", apsaugo nuo nėščių moterų anemijos.