Mūsų protėviai žinojo, kad kiekvienas, kuris valgo kviečių košę, kai lauke dirba daug, mažiau pavargsta. Šiandien visi žinantys mokslininkai tai paaiškina tuo, kad pušyne yra daug angliavandenių , kurie lėtai absorbuojami ir suteikia daugiau energijos ir sotumo jausmo. Bet kas dar yra naudinga pragai?
Kiek kalorijų ten yra cento?
Pyragai yra tikras riebumas žmonėms, kurie yra dietoje. Iš šios košės yra medžiagų, dėl kurių riebalai išsiskiria iš kūno. Šio produkto energetinė vertė yra 350 kilokalorijų 100 gramų, o tai yra sausas grūdų, virtos ir net mažiau. Baltarusis pušlyje 12 g, angliavandeniai - 67 g, augaliniai riebalai iki 5 g 100 g produkto.
Sūrio nauda ir žala
Iš tikrųjų, pišenkos sudėtis yra tokia turtinga, kad sunku pasakyti, kas tai labiausiai naudinga. Amino rūgštys, riebalai, baltymai, vitaminai, mineralai - tai gana apibendrintas šio naudingųjų grūdų sudėties sąrašas.
B grupės vitaminai padeda susitraukti širdies raumens, dalyvauti kraujo cirkuliacijoje, normalizuoti medžiagų apykaitą, palankiai veikia odą ir plaukus bei netgi atleisti depresiją. Ir vitaminas PP gerina apetitą.
Kalbant apie tai, kaip naudingas soratas, galite saugiai atsakyti, kad jo mineralinė sudėtis. Natris, magnis, geležis, kalis , varis yra toli gražu ne visiška mikroelementų, sudarančių soros sudėtis, sąrašą. Šie elementai, be kitų dalykų, pagerina dantų, plaukų, nagų būklę, sulėtino raukšlių susidarymą, suteikia odai jaunatvę ir sveiką išvaizdą.
Bet ar šioje skiltyje yra medaus skystis? Yra. Sūrio sudėtis apima medžiagas, kurios sulėtino skydliaukės absorbciją jodu. Todėl, kai hipotirozė nerekomenduojama naudoti šią netvarka. Nerekomenduojama ypač liestis su prakaito ir žmonių su mažu rūgštingumu ir uždegiminiais procesais storosios žarnos.