Elkarnitinas yra metabolinis junginys, kuris yra žmogaus kūne, natūraliai pagerina ir pagreitina medžiagų apykaitą, gerina ištvermę ir mažina nuovargį. Po rimto fizinio krūvio el-karnitinas atkuria raumenis ir apsaugo juos nuo tolesnės žalos. Ši medžiaga aktyviai dalyvauja energijos gamyboje iš riebalų. Jei kūne trūksta el-karnitino, jis praranda gebėjimą apdoroti riebalus, dėl kurių atsiranda širdies problemų ir nutukimas.
Kaip vartoti riebalų degiklį el karnitinas?
Riebalų degiklis el-karnitinas yra rekomenduojamas žmonėms, kurie treniravosi, ypač fitneso, aerobikos ir kultūrizmo. Kaip vartoti el-karnitiną, priklauso nuo jo naudojimo krypties. Jis naudojamas jėgos treniruotėms, kaip vienai iš sporto mitybos sudedamųjų dalių, taip pat kaip riebalų deginimo priemonę, derinant ją su fizinėmis apkrovomis. Jei vartojate el-karnitiną be fizinio krūvio, tai tik išprovokuoja apetito padidėjimą ir, žinoma, nepadės skatinti svorio. Mokymo trukmė turi būti bent pusę valandos, tada riebalų deginimo procesas natūraliai tampa aktyvesnis.
Medžiaga el-karnitinas iš dalies patenka į žmogaus kūną valgant daug baltymų, tokių kaip žuvis, vištienos filė, varškė, kviečių daigai ir kt. Tačiau sportininkams šio skaičiaus nepakanka. Dozavimas yra pasirinktas atskirai ir priklauso nuo fizinio aktyvumo lygio, bendrosios kūno būklės ir preparato su šia medžiaga. Kalbant apie bendrąsias vartojimo indikacijas, riebalų degiklis el-karnitinas
Riebalų deginimo el-karnitino kontraindikacijos
Elkarnitinas laikomas nekenksminga medžiaga, tačiau žmonėms, sergantiems periferinių kraujagyslių ligomis, ciroze, hipertenzija , diabetu ir inkstų ligomis, prieš pradėdami vartoti narkotikus, kurių sudėtyje yra el-karnitino, pasikonsultuokite su gydytoju. Šios medžiagos naudojimas gali sukelti pykinimą, pilvo spazmus, vėmimą ir viduriavimą.