Pomidorų sultys yra mėgstamiausias dietologų gėrimas. Jo pirmenybė yra ta, kad rekomenduojama dažniau nei visi kiti gėrimai, kurie nori numesti svorio. Pieno pomidorų sultyse yra daug pranašumų. Pirma, pomidoruose yra vitaminų C , B, karotinų, amino rūgščių, kalio, magnio, antioksidantų. Antra, pagaminus šviežią iš pomidorų, cukraus kiekis kraujyje nepadidės, nes tai būtų bet kokia vaisių sultys, o tai reiškia, kad staiga neturėsite vilkų bado. Trečia, pomidorų sultys puikiai stimuliuoja virškinamojo trakto darbą - pašalina iš žarnyno nevalytą maistinę liekaną, aktyvina jo peristaltiką ir pagreitina virškinimo procesą skrandyje, padidindama rūgštingumą.
Be to, dietos metu yra daugybė pomidorų sulčių vartojimo variantų.
Kefyras ir pomidorų sultys
Šie du produktai labai dažnai būna įvairių dietų meniu. Pavyzdžiui, tokia pasirinkimo dieta kefyrui ir pomidorų sultims:
- 1 puodelis pomidorų sulčių;
- 2 ruginius trupinius;
- 1 litras kefyro.
Sausus duonos ir sulčių pusryčius ir visą dieną gerkite kefyru. Be to, leidžiama naudoti vandenį, arbatą be cukraus bet kokiu kiekiu.
Tai dviejų dienų iškrovimo dieta, per kurią galite pasiruošti perėjimui į mažai kalorijų dietą arba tiesiog praleisti keletą centimetrų prieš svarbų įvykį.
Dieta
Kitas variantas yra ryžių ir pomidorų sulčių dieta. Ši dieta yra naudojama kino pasaulyje, kad greitai atsikratyti vos pastebimo viršsvorio prieš filmavimą.
Šioje iškrovimo dieną galite pomidorų sultis ir ryžius be druskos sunaudoti bet kokiu kiekiu. Ir svarbu, kad ryžiai būtų rudi - tai yra ir naudingesnis, ir mažai kalorijų.
Jei nenorite apriboti vienos dienos atostogų , aktoriaus mityba gali būti tęsiama:
- 2 diena - varškė ir jogurtas;
- 3 diena - kalakutiena ir arbata;
- 4 diena - sūris ir raudonas vynas (gali būti pakeistas apelsinų sultimis).
Kiekvieną iš keturių dienų galite valgyti neribotą skaičių aukščiau minėtų produktų.
Dieta grikių ir pomidorų sultyse
Ir paskutinis variantas, jei galiu pasakyti, labiausiai subalansuota yra grikių dieta su pomidorų sultimis. Grikiai sudėtyje yra daug baltymų, todėl liesas maistas nėra toks katastrofiškas jūsų raumenims.
Kiekvieną dieną, 5 dienas, valgote grikį bet kokiu kiekiu. Kruopą reikia išvirti vandenyje ir negalima pridėti cukraus, druskos ar nieko. Kiekvieną dieną jums reikia gerti bent vieną litrą pomidorų sulčių, galite gerti grikių arba gerti tarp valgių. Vakarienė turėtų būti iki 18.00 val.