Laukinių uogų gerbėjai nėra atsitiktinai palyginti su gervuoges su avietėmis. Abi miško uogų rūšys turi bendrų "protėvių". Iš išorės labai panašios uogos, gervuogės ir avietės skonio ir spalvos požiūriu labai skiriasi. "Blackberry" turi labai malonų saldžiųjų rūgščių, šiek tiek sutraukiančių skonį. Uogų spalva svyruoja nuo mėlynos-juodos iki pilkai juodos spalvos, kaip sakoma žmonėms, "sprogimo sparno" spalvos.
Kiek naudinga kūno gervė?
Gervuogių naudingos savybės žinomos nuo senovės. Pvz., Jis buvo naudojamas kaip vaistas artrozei ir podagraus senovės graikų gydytojui Hipokratasui. Senovės romėnų gydytojas ir vaistininkas Dioscorides naudojo gervuogių lapus kaip hemostazę ir dantenų ligos.
Šiuolaikiniai gydytojai atkreipia dėmesį į didžiulį kalio ir geležies kiekį uogoje, todėl žymiai padidėjo ligų diapazonas, kuriose gervuogė naudojama kaip "vaistas":
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- hipertenzija;
- inkstų ir šlapimo sistemos ligos;
- tulžies pūslės uždegimas;
- cholelitiazė;
- vėžio prevencija.
Dėl naudingų savybių, gervuogių uogos daro teigiamą poveikį kraujodarai, dalyvauja ląstelių regeneravime, stiprina kraujagysles.
Kaip naudinga moterų gervė?
Be senėjimo poveikio gervuogių auga metabolizmas ląstelėse ir pagerėja medžiagų apykaita. Be to, 100 g uogų yra tik 35 kalorijų. Mažas kalorijas daro "Blackberry" "daugelio dietų" dalyviu. Valgydamas tik 100 g uogų, moteris sveikatai gauna svarbų mikroelementų (cinko, kalio, mangano, natrio, vario, geležies) ir vitaminų (A, B, C, E, PP) rinkinį.
Specialistai atkreipia dėmesį į gervuogių pranašumus moters kūnui tiek nėštumo metu, tiek po jo. Dėl daugybės mikroelementų, vitaminų ir taninų, moters kūnas greitai atstatomas po gimdymo. Hemoglobino kiekis kraujyje normalizuojamas. Pagerina metabolizmą.
Kas yra naudingiau, avietės ar gervuogės?
Gervuogės gali duoti daug naudos žmogaus organizmui. Neseniai endokrinologai vis dažniau rekomenduoja naudoti gervuoges savo diabetu sergantiems pacientams . Cheminiai junginiai, sudaryti uogas, gali normalizuoti gliukozės kiekį paciento kraujyje. Be to, gervuogė skatina geresnį kalcio įsisavinimą organizme. Todėl visi, kurie rūpinasi savo kaulų ir dantų sveikata
Aviečių, kaip ir gervuogių, yra daug vitaminų ir mikroelementų. Didelis askorbo rūgšties kiekis uogoje leidžia jį naudoti prieš peršalimą. Ir, jam rūgšties forma, jo vaistinės savybės didėja.
Gydytojai-seksopatologai rekomenduoja aviečių, kaip priemonę didinti libido tiek vyrams, tiek moterims. Šis efektas pasiekiamas per cinką, kuris yra aviečių sėklose.
Taigi neįmanoma gauti vienareikšmio atsakymo į klausimą, kuri iš uogų yra naudingesnė. Kiekvienas gali laisvai pasikliauti savo skoniu, gydytojo liudijimu, taip pat jų pageidavimais.