Svorio netekimo atveju nėra smulkmenų, nes kova dėl papildomų colių ties juosmeniu yra rimta. Bet ką daryti, jei vakarienė buvo toli nuošalyje, miego nebuvo, o jo nebuvo, o skrandžio skausmas skubiai reikalauja kažko.
Ar aš galiu valgyti obuolius naktį?
Šiuo klausimu ekspertai netgi nebus vienareikšmiškai atsakę. Viena vertus, šiuose vaisiuose yra neįtikėtinai maistingos ir vertingos kūno medžiagų - vitaminų, mineralų, pektinų, žarnų valymo, rūgščių - tiek organinių, tiek amino rūgščių, maistinės skaidulos ir tt. Obuoliai pagerina virškinimą ir normalizuoja žarnyno judrumą, nes jis celiuliozė yra gryno pavidalo, tačiau jie mažina riebalų absorbciją, turi lengvą diuretiką ir gerai patenkina apetitą , būtent tai, ko jie laukia.
Kita vertus, jose bet kokiu atveju yra fruktozės ir angliavandenių, ir, kad ir kokia būtų galima pasakyti, tai yra blogiausias priešingas, turintis proporcingą figūrą. Patyrę imtynininkai su pertekliniu svorio teigia, kad geriau valgyti jogurto stiklinę nakčiai, tačiau jokiu atveju negalima valgyti vaisių, ypač geltonos ir raudonos, o jei noras "įmesti" skanius vaisius yra nepaprastai aukštas, tada geriau žalia. Be to, žmonėms, turintiems problemų dirbant virškinamojo trakto sistemoje, obuolys gali sukelti kūno puvimą, kuris kupina kolikų, vidurių pūtimo ir kitų nemalonių problemų.
Jei alkio kančia yra tikra, kad be užkandžių jis tiesiog nemiego, tada jūs galite valgyti vieną ar du obuolius, tačiau po to pageidautina pabandyti užmigti nedelsiant, priešingu atveju skrandis pradės protestuoti dar aktyviau, ir vienas vaisius nebus ribojamas. Tie, kurie teigia ir sako, kad bet kuriuo atveju jie turi kalorijas, galite atsikratyti, kad geriau nei valgyti per naktį su sumuštiniais su dešra ar kažkuo reikšmingesniu. Ir tiems, kurie domisi, ar jie riebi obuolius naktį, galima atsakyti, kad nėra tokių žmonių, kurie juos reguliariai naudotų, taigi nėra statistikos, tačiau jei baiminamasi, kad per naktį bus geriau, geriau eiti į naktį alkanas.
Žinoma, teigiamas atsakymas į klausimą, ar verta valgyti obuolius naktį, neįmanoma, nes dietologams patariama nevalgyti 3-4 valandas prieš eidami miegoti arba valgyti kefyru, o ne vaisiais. Klaidingi ir įdomu, ar naktį galima susigrąžinti iš obuolių, galima patarti jiems kepti, ypač jei yra problemų su virškinimu ir būdinga šiai ligai - gastritui, pankreatitui ir tt Tada yra didelė tikimybė, kad fermentacija ir diskomfortas žarnyne ar skrandyje ir dėl kokių nors priežasčių kukurūzų obuoliai nėra neišvengiama terapinės mitybos sudedamoji dalis. Tiesiog ne pridėkite prie jų medaus, cukraus ir kitų perteklių.
Ekspertai pataria naudoti šiuos vaisius visiškai, nesunaikindami vadinamojo nešvarumo, nes šerdyje yra tiek daug dalykų, kurie turi teigiamą poveikį plaukų, nagų, odos ir vidaus organų būklei, ypač limfinei sistemai, kraujagyslėms ir regos organams. Obuoliai yra galingiausias kraujo valiklis, geriausi diabetuokliai draugai ir pacientai, turintys podagros. Todėl jūs galite valgyti obuolius nakčiai, kaip ir daugelis kitų nesaldintų vaisių ir daržovių, bet nedarykite tai nuolat, bet tik retkarčiais ir toliau mesti miegą, kol skrandas pradeda drebulėti isteriškai.
Būtina kartą ir visiems laikams pamiršti kažkieno patarimą nevalgyti po šešių ir pakelti nuo stalo 3-4 valandas prieš miegą. Šį kartą pakaks paversti vakarienę ir nepakaks, kad vėl būtų alkanas. Taigi žmogus eina miegoti nemąstydamas apie maistą, todėl mintis, kad valgysi obuolį į galvą, nebus, o tai yra gera, nes naktį poilsis turi būti pilvas.