Svarbiausias vasaros daržoves - agurkas. Daugelis jų naudoja salotų gamybai ir konservavimui arba paprastai kramtyti visą. Tačiau mažai žmonių žino, kad agurkų sultys yra reikalingos svorio mažinimui.
Iš ko ji susideda iš?
97% agurkų sultys yra vanduo, ir, kaip žinoma, tai nėra visiškai kaloringi skystis. Svarbu, kad šis vanduo yra ekologiškai švarus ir identiškas žmogaus kūnui. Taip pat į sudėtį įeina vitaminai , mikroelementai ir eteriniai aliejai. Agurkų sulčių kaloringumas yra labai mažas, todėl jis negali pakenkti žmogaus organizmui.
Kas naudinga agurkų sultims?
- puikus diuretikas;
- Valo toksinų ir toksinų kūną;
- tiekia organizmą kalio, silicio, sieros ir kitų medžiagų;
- padeda ištirpinti tulžies akmenis;
- normalizuoja rūgščių ir bazių balansą;
- veikia plaukų, nagų ir dantų būklę;
- pagerina spaudimą;
- teigiamai veikia nervų sistemos būklę;
- gerina odos kokybę;
- padeda nuo peršalimo;
- o svarbiausia - padeda atsikratyti papildomų svarų.
Dėl tokių savybių, agurkų sulčių, jūsų kūnas ne tik plonesnis, bet ir pagerina jūsų būklę.
Kaip gerti agurkų sultis?
Norėdami pagaminti sultis, jums reikia sulčiaspaudės arba įprastos grotelės. Supjaustytas daržoves reikia išmesti naudojant marlę ir gauti norimą produktą. Paruoštos sultys turėtų būti suvartotos per pusvalandį. Kiekvieną dieną jums reikia gerti 1 litrą agurkų sulčių svorio. Bendra suma turėtų būti padalinta į keletą priėmimų, 1 recepcija - 100 ml sulčių. Norėdami skonį įvairinti, galite derinti jį su kitomis vaisių ir daržovių sultimis. Gėrimas, kuris apima agurkų sultys, kefyras, česnakai ir krapai, yra labai populiarus, jis įtrauktas į sveiko maisto sąrašą.