Dabar, kai informacija internete dažnai prieštarauja viena kitai, kiekvienas nori tam tikros garantijos - pavyzdžiui, autoritetingo asmens patvirtinimo. Jei norėtumėte išbandyti žalios kavos, ekspertų atsiliepimai bus tik jums! Dabar vis daugiau laboratorijų ir mokslininkų bando atlikti eksperimentus šioje aktualioje temoje. Žinoma, jau yra informacijos, kuri suteikia atsakymą į tokius svarbius klausimus, ar žalioji kava yra kenksminga svorio netekimui ir ar tikrai leidžia pasiekti rezultatų.
Žalioji kava: gydytojų komentarai
Ekspertai visame pasaulyje, įskaitant JAV, Japoniją ir ES šalis, domėjosi ekologiškos kavos veiksmingumu. Paprastai visų variantų rezultatas yra teigiamas: netgi nekeičiant nieko jų gyvenime, be žalios kavos gėrimo, subjektai sugebėjo prarasti 1-2 kg per mėnesį. Šie duomenys priklausė nuo pradinio svorio, gyvenimo būdo ir kavos dozavimo.
Japonijoje atliktas eksperimentas parodė, kad 2-3 kartus per savaitę su vidutiniu fiziniu aktyvumu ir tinkamai suformuotos dietos žalia kava suteikia daugiau ryškių rezultatų ir leidžia jums prarasti dar 2-3 kg. Nepriklausomai nuo to, ką galima sakyti, gyvenimo būdas yra neįtikėtinai svarbus, tuo tikslesnis, tuo lengviau prarasti papildomų svarų. Dėl to gydytojų pastabos buvo labai teigiamos. Tačiau jie laikė kavą ne pagrindine priemone, bet kaip papildomą priemonę svorio paspartinti.
Be to, ekspertai savo studijose nenaudojo gėrimų, bet ištraukė žalios kavos. Įdomu tai, kad kuo didesnė dozė, tuo efektyvesnis buvo svorio perteklius. Tuo pačiu metu kitų specialistų studijos teigia, kad chlorogeninė rūgštis, kuri daugiausia yra žalios kavos, kenksminga žmogui didelėmis dozėmis, todėl saugumo sumetimais verta gerti ne daugiau kaip 3-4 puodelius šio gėrimo per dieną.
Be to, bandymai su žaliąja kava svorio neveikė pasekmes. Dar nėra įmanoma tiksliai pasakyti, ar žalia kava padeda išlaikyti pasiektą rezultatą ir ar yra kokių nors šalutinių poveikių. Kuris pasirodo po laiko po jo įprasto naudojimo. Žalioji kava yra santykinai naujovė lieknėjimo pasaulyje, todėl iki šiol neįmanoma ištirti tokio gilaus poveikio.
Žalioji kava: mitybos specialistų atsiliepimai
Kitų mielių priedų, skirtų svorio netekimui, išvaizda nenuostabu dietologų. Dėl savo karjeros jie sugebėjo pamatyti daug pinigų, kurie laikinai įgijo populiarumą ir buvo reklamuojami kaip unikalus produktas svorio nekeičiant dietos, tačiau galų gale pasirodė nenaudingas. Tarp jų galite užsiregistruoti acai uogų , yerba mate, chromo pikolinatas, goji uogos, hoodia.
Žalioji kava taip pat domino televiziją. Parodoje "Dr. Oz" buvo pasiūlyta 100 moterų dvi savaites gerti žaliosios kavos, tačiau pusė iš jų vietoj ekstrakto buvo skirtos placebu. Kaip rezultatas, grupė, kuriam taikomas tikrasis ekstraktas,
Tačiau daugelis mitybos specialistų mano, kad tai nėra proga visiems rekomenduoti žalia kava kaip svorio netekimo panacėja.
Žalios kavos poveikis yra pagrįstas dideliu kiekiu jame esančios chlorogeninės rūgšties - tai žinomas riebalų blokatorius ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, slopindamas pernelyg didelį apetitą. Klinikiniai tyrimai rodo, kad svorio sumažėjimas naudojant šį gėrimą yra tikrai įmanomas, tačiau nebuvo atlikti tyrimai dėl tokio svorio saugumo ir pasekmių. Štai kodėl dauguma mitybos specialistų šiuo metu nenori rekomenduoti.