Gėrimas iš imbiero dėl svorio

Beveik kiekviena moteris, kuri stebi figūrą, girdi apie vadinamus riebalų deginimo kokteilius. Vienas iš populiariausių yra lieknėjimo gėrimas su imbiero šaknimi.

Imbiero infuzijos efektyvumas

Imbiero šaknis yra vitaminų, mineralų, skaidulų, eterinių aliejų ir organinių rūgščių šaltinis. Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja reguliariai naudoti riebalų deginimo gėrimą iš imbiero. Tačiau jo komponentai tiesiogiai neturi įtakos adipocitams, ty jie negali sunaikinti pačių riebalų. Dėl numesti svorio imbieras daro netiesioginę įtaką, leidžiantis efektyviau numesti svorį, naudojant mitybos mitybą ir sportinį mokymą.

1. Organinės rūgštys ir eteriniai aliejai stimuliuoja virškinamojo trakto funkciją. Virškinimas pagreitina, greičiau ir geriau virsta maistingąsias medžiagas, kad organizmas gautų reikiamą energiją.
2. Imbiero gėrimas gali pašalinti vitaminų ir mineralų trūkumą, kuris yra būtinas medžiagų apykaitos reakcijoms įgyvendinti. Taigi, imbieras prisideda prie metabolizmo paspartinimo, turi tonizuojantį poveikį.
3. Ši šaknys yra junginių, reguliuojančių lipidų metabolizmą, šaltinis. Esant pastoviam naudojimui, cholesterolio kiekis vėl normalus ir pagerėja kraujo apykaita.

Kaip paruošti gėrimą iš imbiero?

Paruošti infuziją tinkamą džiovintą, konservuotą ir šviežią imbierą, tačiau pirmenybė geriausia duoti šviežiai šakniui, nes joje esančios maistingosios medžiagos yra daug didesnės. Nėra aiškių nurodymų, kiek imbiero reikia imtis, visa tai priklauso nuo to, kokią tvirtovę reikia ruošti. Norint gauti teigiamą efektą, įpilkite 2 šaukštus imbiero, užpilkite 1 litru karšto vandens, uždėkite ir palikite 5 valandas. Tada gėrimas turi būti filtruojamas, daugelis linkę jį papildyti dar šaukšteliu medaus. Jei naudojate džiovintą imbierą, tada virinimui pakanka 1 šaukštą už litrą vandens. Gerti šį gėrimą rekomenduojama netrukus valgyti už 1 stiklo.

Yra ir kitų vienodai sveikais gėrimų su imbieru. Vienas iš jų yra imbieras su žalioji arbata. Jums reikia 2 šaukštus kapotų imbiero ir keli žvilgsniai žaliosios arbatos, įdėti į termosą, užpilti verdančiu vandeniu ir infuzuoti apie 4 valandas. Pasiruošę užpilti pusę stiklinės per pusę valandos prieš valgį.

Kitas veiksmingas gėrimas svorio netekimas yra ne tik imbieras, bet ir citrina. Norėdami tai padaryti, 2 šaukštus rutulinės šaknies ir vieną didelį žaliavinį citrina užpilkite 1,5 litro verdančio vandens, kelias valandas primygtinai reikalauju ištempti ir gerti prieš valgydami 1 stiklą.

Pastebimas poveikis pasireikš tik tada, kai išgerkite imbierą nuo svorio reguliariai keletą mėnesių. Svorio mažėjimo procesas vyks greičiau, imunitetas veiks efektyviau, pagerės bendra kūno būklė. Tačiau bet kuris priemonė turi tam tikrų kontraindikacijų.

1. Prieš pradedant ilgą imbiero gėrimo priėmimą, įsitikinkite, kad jam nėra alergijos.
2. Dėl eterinių aliejų ir organinių rūgščių, imbiero infuzija dirgina virškinamojo trakto ir kepenų gleives. Todėl žmonėms, sergantiems gastritu, opalige ir kepenų ligomis, draudžiama vartoti imbiero.
3. Reikėtų atkreipti dėmesį į pacientus, sergančius hipertenzija, nes imbieras šiek tiek padidina kraujospūdį.

Pagaliau prisiminkime, kad imbiero gėrimas nepadės jums atsikratyti svorio, jo priėmimas turėtų būti derinamas su tinkama mityba ir fizine veikla.