Saulėgrąžų sėklos yra gana aukštos kaloringos, todėl retai kiekvienas turi idėją, ar galima valgyti saulėgrąžų sėklos, kai numato svorį. Nepaisant to, yra šio produkto praradimo svorio metodas.
Sėklų privalumai
Saulėgrąžų sėklos yra labai naudingos, nes jos yra daug baltymų, riebalų, angliavandenių, skaidulų , vitaminų A, B, C, E, K ir mineralų - kalcio, fosforo, kalio, geležies, magnio ir pan.
Dėl daugelio polinesočiųjų riebalų rūgščių turinio sėklos gali būti valgomos prarasti svorį, tačiau tik laikantis tam tikrų taisyklių. Be to, šis produktas sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, mažina nemigą, skatina virškinimo sulčių gamybą, didina imunitetą, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir daro teigiamą poveikį odai, nagams ir plaukams.
Saulėgrąžų sėklos su maistu
Kalbant apie tai, ar galima valgyti saulėgrąžų sėklų, o svorio netekimas, verta paminėti, kad kepta sėkla yra produktas, kuris visiškai nepasinaudos figūra. Norėdami numesti svorį, valgydami sėklą, šiek tiek išdžiovinkite sausoje keptuvėje. Per dieną rekomenduojama gerti daug skysčių, bet tik po 30-60 minučių po valgymo.
Norėdami atsikratyti pertekliaus svorio per dieną, jūs turėtumėte valgyti 150 gramų saulėgrąžų sėklų, o prieš einant miegoti gerkite 1 puodelį nugriebto jogurto. Jūs galite laikytis šio meniu 3-7 dienas. Per šį laiką galite prarasti apie 3 kilogramus.
Sėklų pažeidimas
Norint atsisakyti naudoti sėklų svorio netekimas yra būtinas, jei yra lėtinės virškinimo sistemos ligos. Be to, saulėgrąžų sėklos gali sukelti danties emalio sunaikinimą ir provokuoti hipertenzijos vystymąsi, taip pat inkstų, kepenų ir kitų vidaus organų ligas.