Žalioji kava neseniai tapo madingiausiu ir populiariausiu produktu lieknėjimui. Reklamuotojai teigia, kad nekeptų žalių kavos pupelių vartojimas sumažina bado jausmą, veikia riebalų absorbciją, sumažina insulino lygį ir taip pašalina saldumynų troškimą. Be to, žalia kava taip pat suteikia odai elastingumą, taip pat apsaugo mūsų plaukus ir nagus nuo trapumo.
Su tokiu naudingų savybių sąrašu nenuostabu, kad daug entuziastingai pradėjo gaminti, kepti ir kepti žalios kavos namuose (taigi jie neapslėpė padirbtų banknotų) ir ... buvo labai nusivylę. Ne, ne efektyvumas, bet skonis. Galų gale, jei mes esame pripratę prie aromato, juodai džiūziškai skrudintų grūdų kartumas, tuomet jūs turite šokinėti iš kiekvieno gurkšnio, tarsi geriate vaistus. Pažangūs gamintojai padarė "judesį su riteriu" ir iš tikrųjų išrado vaistą - žalią kavą iš tablečių. Dabar skonio visiškai nėra, jūs negalite praleisti laiko kepti ir šlifuoti, ir tiesiog gerti tabletę su stikline vandens. Ir prarasti svorį?
Veiksmingumas
Taigi, ar kavos pupelės veikia taip pat kaip ir grūdų analogas? Jei kavos grūduose chlorogeno rūgšties kiekis yra sumažintas iki 10%, tada tabletėse yra koncentratas, ekstraktas, kurį sudaro 50% chlorogeno rūgšties. Tokia pati rūgštis yra kavos liekninamojo poveikio kaltininkas.
Žalia kava, kaip ir tablečių, skirtų svorio netekimui, turi ne tik chlorogeninę rūgštį, bet ir kofeiną . Ši medžiaga aktyvina visus vidinius procesus, pagerina atmintį ir dėmesį. Kofeinas kvepia, tai nėra paslaptis visiems, tai reiškia, kad prieš pradedant treniruotę gali būti įjungta žalią kavą.
Kaip jau minėjome, žaliosios kavos svorio poveikis pasiekiamas taip: chlorogeninė rūgštis blokuoja riebalų absorbciją, mažina insulino kiekį, skatina riebalų atsargų suskaidymą ir slopina apetitą. Kofeinas veikia kūną, kuris stimuliuoja ir leidžia visiems aukščiau minėtiems procesams pereiti greičiau. Dėl to jūs nesvarbu apie saldus 24 valandas per parą, valgote mažiau, perkelkite daugiau, gerai darykite ir prarasti svorį.
Vienas "BUT"
Viskas būtų gerai, jei nusipirkę žalios kavos tablečių stiklainį jau būtų užtikrintas pageidaujamas rezultatas. Bet nei gamintojai, nei mokslininkai laboratorijose, neišsiminėja, kad žalia kava kovos su savo kilogramais, o tu šiuo metu sėdėsi už televizoriaus su pūsti kukurūzu. Veiksmingumas yra įmanomas tik dietos ir fizinio krūvio metu.
Priėmimas
Žalioji kavos tabletė pagal instrukcijas turėtų būti skiriama 2 kartus per dieną pusvalandžiui prieš valgį vienai tabletei. Priėmimo minimalus kursas yra 1 mėnuo, maksimalus - 3 mėnesiai. BAA negalima ilgiau laikytis be medicinos priežiūros.
Kontraindikacijos
Atsižvelgiant į tai, kad žaliosios kavos tabletėse yra kofeino, kiekvienas, kuris yra kofeinas, yra kontraindikuotinas, patenka į rizikos grupę. Tai reiškia, kad neturėtumėte vartoti maisto papildų nėščioms ir maitinančioms motinoms, sergantiems širdies nepakankamumu, hipertenzija ir bet kokiais kitais širdies defektais. Taip pat nepageidautina vartoti tablečių žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, ir tiems, kurie turi atskirą kavos netoleravimą.
Įspėjimai
Kadangi žalioji kava tapo populiari svorio netekimo produkcija, dažnai galima sutikti žmones, parduodančius vaistus iš savo rankų, "kalkių" bendrovių vardu. Mes nerekomenduojame įsigyti žaliųjų kavos ruošinių gatvėje, nusipirkti juos specializuotose pardavimo vietose, vaistinėse ir parduotuvėse su maisto papildais. Be to, nepažeidžia pažvelgti į licenciją ir į kompoziciją: ar apskritai yra kokios nors žalios kavos.
Bet kokiu atveju, visada yra labiau patikima pirkti grūdus, kad juos išdygtuotų ir keptų. Ir vartokite tabletes tik tada, kai nėra galimybės įsitraukti į tokią "ritualą".