Linų sėklos yra viena iš efektyviausių priemonių, padėsiančių išvalyti kūną, o tai savo ruožtu prisideda prie perteklinių kilogramų praradimo. Todėl nenuostabu, kad daugelis moterų ieško receptų, kuriuose aprašyta, kaip sėti svogūnus . Net senovėje daugelis žmonių žinojo apie šio produkto naudą, todėl gavome daugybę įvairių receptų, kurie palankiai veikia viso organizmo veiklą.
Kaip teisingai imti linų sėklos?
Yra daug įvairių receptų, kurie padės atsikratyti perteklinio svorio:
- Jums reikia grubiai išdžiovinti 4 šaukštus. šaukštus sėklų ir valgyti juos ryte ir vakare ant tuščio skrandžio. Jei negalėsite valgyti šios formos linų, sumaišykite sėklą kefyru arba pridėkite prie salotų, tik tuo atveju poveikis bus mažesnis.
- Taip pat galite naudoti linų sėklų nuovirą, tik tu turi žinoti, kaip tinkamai jį paimti. Jums reikia 1 valgomojo šaukšto. šaukštas prisijungti prie 2 st. verdančio vandens ir leiskite infuzuoti naktį. 30 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną naudokite sultinį 100 g.
- Jūs galite pridėti sėklų prie kiselio iš uogų. Linai išsiplaus, o jūs gausite storą masę, kuri ilgą laiką padės patenkinti badą.
- Galite pridėti linų sėklų kepiniams, tik tuos, kurie ilgai neapsiriboja terminiu apdorojimu.
- Priklausomai nuo jūsų skonio, jūs galite derinti sėklos su medumi ar uogiene. Be to, linas yra įtrauktas į grūdų receptus, ragą ir įvairius šalutinius patiekalus.
Norint pasiekti pageidaujamą efektą, rekomenduojama palaipsniui didinti sumą, pradedant nuo 1 valg. Šaukšto. šaukštai.
Kaip tinkamai paimti linų sėklą, kurią dabar žinote, tiesiog nepamirškite, kad nerekomenduojama valgyti daugiau nei mėnesį. Taip pat verta manyti, kad šis produktas taip pat turi kontraindikacijas. Nerekomenduojama naudoti linų sėklų žarnyno uždegimui ir atskirai netoleruotam produktui.