Būtinas lipidų ir angliavandenių metabolizmo reguliavimo elementas yra nikotino rūgštis. Tai nikotino rūgšties vartojimas reguliuoja riebalų ir angliavandenių apykaitą, o tai padeda greitai sudeginti kalorijas. Šiuo atžvilgiu daugelis sąžiningos lyties atstovų nikotino rūgšties naudoja svorio netekimui.
Nikotino rūgšties veiksmai
Nikotinamidas susidaro iš maisto, kuris pateko į kūną. Sudėtyje nikotino rūgštis maisto produktuose yra daugiau baltymų. Ši mėsa, žuvis, inkstai, kepenys, daržovės, vaisiai, grikių košė. Kofermentas yra tam tikras nikotinamidas, kuris stiprina biocheminį procesą, kuris pagreitina medžiagų apykaitą. Pagal jo įtaką "blogo" cholesterolio kiekis mažėja, o padidėja "geras" cholesterolis. Dėl to organizmas maksimaliai išsiskiria iš toksinų ir toksinų, kuris prisideda prie savaiminio valymo.
Po nikotino rūgšties nurijimo organizme mažėja kraujagyslės, užtikrinant geresnį kraujo tiekimą vidaus organams, taip pat tulžies latakams.
Be to, nikotino rūgšties savybės apima jos dalyvavimą hormoninio būklės formavime. Šiuo atveju rūgštis daro detoksikacinį poveikį organizmui, todėl dažnai vartojamas po alkoholio vartojimo ar apsinuodijimo.
Kaip įrodyta, nikotino rūgštis tikrai gali sumažinti svorį. Tai pasiekiama pagreitinant metabolizmą ir lyginant cholesterolio kiekį. Beje, tai yra tas vitaminas, kuris prisideda prie gamybos mūsų hormono serotonino organizme. Atsižvelgdami į tai, mes gauname gerą nuotaiką, mėgaukitės gyvenimu ir mažiau linkę "padėti" į šaldytuvą.
Kaip vartoti nikotino rūgštį?
Nikotino rūgšties mastas yra gana platus. Jis gali būti vartojamas tiek įvairių ligų prevencijai, tiek gydymui, pavyzdžiui, hemorojus, alkoholio apsinuodijimas, aterosklerozė, išeminis insultas ir kt.
Nikotino rūgšties vartojimo metodas yra toks: dažniausiai imamas iš mažų dozių, o vėliau po penkių dienų dozę didinama 0,1 g. Apytikslė nikotino rūgšties vartojimo schema yra 5 dienos, 0,1 g tris kartus per dieną, kitą dieną - 0 , 2 g tris kartus per dieną, tada 0,3 ir t. T. Didžiausia nikotino rūgšties paros dozė neviršija 6 g per parą. Kad geriau toleruotumėte, valgio metu gerkite vitaminą ir nenaudokite karštų gėrimų, ypač kavos.
Tuo pačiu metu gydymo pradžioje pabandykite stebėti gliukozės kiekį kraujyje ir kepenų funkciją, yra šalutinio poveikio galimybė. Narkotikų rūgšties nepakankamumas toleruojamas dėl dažnos karščio bangos, odos paraudimo ir virškinimo trakto sutrikimų. Jei patekote į perdozavimą
Be to, nikotino rūgštis nerekomenduojama vartoti didelėmis dozėmis dėl to, kad ji išstumia askorbo rūgštį iš organizmo. Kad jūsų kūnas būtų apsaugotas nuo galimo vitamino C trūkumo, būtina papildomai jį prižiūrėti.
Nikotino rūgšties vartojimas draudžiamas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa. Skrandžio sulčių išsiplėtimo stimuliavimas ir skrandžio sulčių sekrecija dažnai sukelia storosios žarnos uždegimą, kuris sukelia kraujavimą.