Cinamonas, kaip prieskonis, labai naudingas žmonėms. Tačiau, nepaisant to, kad nauda, kurią cinamonas suteikia organizmui, yra didelė, yra prielinksnių vartojimo kontraindikacijų. Mes išsiaiškinsime, ką ekspertai galvoja apie kanapės naudą ir žalą organizmui.
Privalumai ir žalos sveikatai cinamono
Naudingos cinamono savybės yra žinomos ilgą laiką. Ir šiuolaikinėje kosmetologijoje, ir liaudies medicinoje, puikios savybės prieskonių rasti jų taikymo. Cinamone yra daug medžiagų, reikalingų žmogaus organizmui. Spice sudėtis apima:
- makro ir mikroelementai (įskaitant magnio, kalcio, kalio, cinko, fosforo, geležies);
- vitaminai (A, C, E, K, PP, B grupė);
- eteriniai aliejai;
- taninai;
- maisto pluoštai.
Dėl komponentų derinio, kad cinamonas turi teigiamą poveikį daugelio fiziologinių procesų eigai:
- stiprina imunitetą;
- padeda kovoti su infekcijomis;
- pagreitina mainų procesus;
- stimuliuoja smegenų veiklą;
- baiminasi.
Tačiau cinamonas ne visada yra naudingas organizmui, o kartais ir gali pakenkti.
Pagrindinė kontraindikacija vartoti cinamoną yra individuali netolerancija. Kai pasireiškia alergija kvapniems prieskoniams, ji turėtų būti nutraukta kartą ir visiems laikams.
Kada reikia švelniai vartoti cinamoną?
Diabetu sergantiems pacientams, vartojantiems maistą su populiariais prieskoniais, pastebimai sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Įtraukta į cinamono polifenolio sudėtis padeda įsisavinti insuliną. Tuo pačiu metu turėtumėte žinoti, kad neturėtumėte be galo išbandyti visų tradicinės medicinos siūlomų narkotikų. Pavyzdžiui, žalos, kurią sukelia cinamonas su medumi ir diabetu, bus daugiau nei naudingos, nes saldus produktas yra beveik 80% angliavandenių (sacharozės, fruktozės, gliukozės).
Spice teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būseną, stiprina širdies raumens audinius, gerina kraujo mikrocirkuliaciją. Be to, cinamono sudėtyje esančios medžiagos mažina cholesterolio kiekį, taip užkertant kelią kraujagyslių užkimšimui ir mažinant širdies priepuolių riziką. Tuo pačiu metu cinamonas kartu su nauda gali pakenkti: hipertenzija sukelia kraujospūdžio padidėjimą. Gydytojams nerekomenduojama gerti lėšų su cinamonu ir kai temperatūra pakyla.
Aromatinis prieskonis aktyvina virškinamojo trakto veiklą, skatina kepenų ir choleretic sistemos valymą, pašalina skilimo produktus. Bet tas pats cinamonas, be gero, gali pakenkti kepenims. Kvamyje esantis prieskonis reiškia daugybę medžiagų, kurios paprastai būna žalingos žmonėms. Kūno patekimas į didelius kiekius gali sukelti kepenų sutrikimą, o kai kuriais atvejais sukelti galvos skausmą. Ypač daug kumarino randama kiniškame cinamone. Šiuo požiūriu gydymas turėtų būti pirmenybė kitų tipų prieskonių, pavyzdžiui, Ceilono cinamono. Gryna forma prieskoniai sudirgina skrandžio sienas, todėl jo negalima naudoti pacientams, sergantiems gastritu ir skrandžio opos.
Moterims naudojamos naudos ir karamelės
Ypač reikėtų pasakyti apie moters korpuso naudą ir žalą. Tradicinės medicinos priemonės su prieskoniais mažina skausmą po menstruacijų. Daugelis ponios bus suinteresuotos žinoti, kad prieskonis skatina cukraus pavertimą energija. Ir ši cinamono savybė yra naudojama tiems, kurie nori numesti svorio. Bet nėščią cinamoną geriau nevartoti, nes tai gali išprovokuoti persileidimą. Tačiau maitinančioms motinoms rekomenduojama gerti arbatą su cinamonu ir pienu, kad pagerėtų žindymo laikotarpis. Be to, per pirmąsias savaites po gimdymo cinamono preparatų suvartojimas sumažina gimdą, o tai pagreitina moters kūno sugerimą.