Moterų krepšinis yra komandos sporto žaidimas, jo pagrindinis tikslas yra mesti kamuolį į priešininko komandos krepšį. Pergalę laimėjo tie, kurie varžybose pelnė daugiau kamuolių. Krepšinio atveju pasirinktos tik didelės ir greitos mergaitės. Manoma, kad tokio pobūdžio sportas yra labai naudingas, todėl jis įtrauktas į mokyklų sporto mokymo programą.
Moterų krepšinis - žaidimo taisyklės
Ekspertai mano, kad moterų krepšinis:
- koordinuoja veiksmus;
- traukina raumenis ir kvėpuoja;
- gerina kraujo apytaką;
- stiprina nervus.
Šie požymiai padarė žaidimą labai garsų, pirmosios taisyklės buvo sugalvotas Amerikos James Naismith 1891 metais. Mokytojas norėjo padaryti įdomių gimnastikos pamokų, iš pradžių komandos tiesiog išmesdavo kamuoliukus į vaisių krepšelius. Tik po metų Džeikas suformulavo pagrindines taisykles, iš pradžių buvo 13, o moterų krepšinio taisyklės tarptautiniu lygmeniu buvo priimtos tik 1932 m., Pirmajame Tarptautinės krepšinio federacijos kongrese. Labiausiai kraštutiniai pakeitimai buvo atlikti 2004 m. Taisyklės yra paprastos:
- Konkuruoja dvi grupės, po penkis iš jų.
- Žaidimo tikslas yra mesti rutulį į kažkieno krepšį ir neleisti jam mesti į savo.
- Žaidimas yra tik ranka, smūgis ar sustojimas kamuolys laikomas pažeidimu.
- Su tuo pačiu taškų skaičiumi teisėjas prideda laiko ir daro tai iki nugalėtojo nustatymo.
- Už vieno artimojo atstumo smūgį apdovanojami 2 taškai, nuo tolimiausio - 3 taškai, už baudą - 1 taškas.
Moteriškas krepšinis - žiedo aukštis
Moterų tinklinis tapo toks populiarus dėl to, kad jis yra mažiausiai trauminis. Taip pat stiprina sveikatą įvairiais kroviniais:
- vaikščiojimas ir bėgimas;
- sustoja, pasisuka, išmeta;
- šokinėja, gaudo ir veda kamuolį.
Krepšinio žiedo aukštis nuo grindų yra 10 pėdų arba 3,05 metro. Tie patys standartai taikomi vyrų krepšiniui. Pagal sporto standartus, krepšys yra nustatomas 0,15 metro atstumu nuo krepšinio skydo žemo krašto, o pats krepšys yra apvyniotas aplink lanką tinkle be dugno. Apatinis krepšelio kraštas yra 3 metrų atstumu, 5 cm nuo grindų, ši taisyklė yra įprasta tiek vyriškos, tiek moteriškos komandos. Yra keletas svarbių niuansų:
- Konstrukcija sukonstruota taip, kad ji negali būti perkelta, o apkrovos neturi įtakos skydo padėčiai.
- Teisingas atstumas nuo grindų iki viršaus matuojamas specialistu, nes ne tik tikslumas vaidina vaidmenį, bet ir šlaitų skirtumas vienoje ar kitoje kryptimi.
Kiek kvartalų yra moterų krepšiniuose?
Krepšinio "švarus" laikas skaičiuojamas, žaidimas skaičiuojamas nuo 2 iki 4 periodų ar ketvirčių, 12 minučių. Pertraukos teikiamos dvi minutes. Daugelyje sporto šakų laikas yra padalintas į pusę, moterų krepšinio taisyklės yra vienodos. Chronometras aktyvuojamas tik tada, kai kamuolys yra žaidime, jei jis praeina lauke, laikmatis sustabdomas. Bendras grojimo laikas svyruoja nuo 40 iki 48 minučių, viskas priklauso nuo taisyklių.
Kiek trunka ketvirtadalis moterų krepšinio?
Kiek krepšinio yra ketvirtadalis? Kiekvieną kartą 10 minučių skiriama ne iš žaidimo laiko, atsižvelgiant į intervalus tarp jų per 120 sekundžių. Tik žaidimo aukštyje, antrojo ir trečiojo laikotarpio intervale, 15 minučių skiriama poilsiui. Tačiau yra tam tikrų nukrypimų:
- Europoje ketvirtis yra 10 minučių.
- Amerikoje jie žaidžia 12 minučių.
- "NBA" rezultatas trunka 12 minučių, bet su laiko praleidimais ir vėlavimais - apie pusvalandį.
Moterų nacionalinių krepšinio rinktinių reitingas
Moteriškasis krepšinis yra sportas, kuriame rungtynės yra ne mažiau įdomios nei vyriškos, akiniai ir baudos teisėjas atsižvelgia pagal visuotinai pripažintas tarptautines taisykles. Norėdami gauti teisę žaisti labiausiai prestižiniame turnyre, Rusijos komanda šiemet surengė 6 rungtynes su krepšininkėmis Graikijoje, Bulgarijoje ir Šveicarijoje. Moterų krepšinio komanda sugebėjo laimėti Pasaulio čempionatą, o Europos taurė, vadovaujanti pasaulio reitingui, paskatino buvusius čempionus iš Vengrijos.
Moterų krepšinis - filmai
Dauguma krepšinio rėmėjų gyvena Amerikoje, kur beveik visi šalies gyventojai yra susipažinę su šiuo žaidimu. Dėl tokio populiarumo dažnai buvo nušauta filmų apie moterų krepšinio režisierius, ir jie sėkmingi net ir pasaulio box office. Garsiausi filmai:
- "Žaidžia kažkieno lauke". Trenerio istorija, kuri sudarė juodųjų žaidėjų komandą ir privertė juos į čempionus.
- "Laimėjimų sezonas" . Praeityje gerai žinomas treneris turi galimybę sugrįžti į savo mėgstamą sportą, tačiau vienos sąlygos: būtina parengti moterų komandą, kad merginos pasiektų aukščiausią lygį.
- "Galingasis maks . " Moterų komandos trenerio Kathy Nash istorija, kuri per trumpą laiką sugeba nugalėti turnyrus iš silpnų žemutinių taškų.