Jei esate didelis ugniai atsipalaidavusių šokių ir viliojančių judesių gerbėjas, zumba tikrai pasidomės tau. Šis fitnesas, kuriame yra daug gražių ir patrauklių elementų, leidžia pamiršti apie pilką įprotį ir pasinerti į lotynų muzikos pasaulį - tai idealus už zumbos atlikimą.
Muzika šokių zumbai
Zumba fitnesas pasirenka muziką tik vienu kriterijumi: ji turi būti ritminga ir uždeganti, kad pagal ją panaši į šokius. Galite ieškoti dainų "Zumba", kantriai jas paėmę rinkdami bet kurią muzikos svetainę, į paieškos juostą įvedę "zumba muziką" arba iš karto galite įsigyti vieną iš kompiliuotų diskų su muzika, taigi sutaupysite laiko.
Jų turbūt rasite tokias kompozicijas:
- Besito 'e Caramelo - Reggaeton / Cumbia;
- Merehop - Merengue;
- Te Estoy Amando - Cumbia / Salsa;
- Padovanok tai mergaitei - Lotynų namuose;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Que Quiere La Niña - Salsa;
- Samba Groove - Samba;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- Flores Pa "Regar - flamenko;
- Zumba Mami - Reggaeton;
- Soka Zumba - Soca;
- El Amoras, El Amoras - "Electro Merengue";
- Perro Amor - Reggaeton;
- Pa "La Discoteka Bailar - Techno / Cumbia;
- Aš noriu judėti - hip-hopas;
- Tu Boquita - Cumbia;
- Tigras-Merengė;
- Tu Remedio - Cha-Cha-Chá;
- Contigo-Salsa;
- Besito 'e Carmelo - Reggaeton / Cumbia;
- Estamos Calienticos - Samba / pop;
- Neleisk man žemyn - sūpynės;
- Arabų mitas - pilvo šokis;
- "La Canción del Bobo" - "TropiPop";
- Salorien - Rumba Flamenca / Pilvo šokis;
- Padaryk tai - Lotynų namas;
- La Luz del Flow - Merengue / Hip-Hop;
- Kveberas kaip Cadeira - Axé;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Mumbajus Mash-Up - Bollywood Fusion;
- Anda y Dime - Tango;
- Šokis, Šokis, Šokis - Hiphopas;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- P. Fusion - "Sino Fusion".
Kitas specializuoto disko pirkimo pliusas yra teisingas dainos tvarka: zumba sušilti bus pradžioje, dainos centrinei treniruotės daliai viduryje ir galiausiai muzika atsipalaidavimui po apkrovos.
Zoologijos drabužiai
"Zumba" nereikalauja specialios įrangos: reikia sportuoti įprastuose rūbose, ar šortai su marškiniais ar marškinėliais ir antblauzdžiai. Batai puikiai tinka labiausiai paplitusiems sportiniams kačiukams, ypač su ne pernelyg grubiomis padais, o tai gali trukdyti kai kuriems judėjimams. Svarbiausia yra tai, kad jaučiatės patogiai ir jūsų judesiai nieko nekliudo.