Lauro lapas yra žinomas kaip nepakeičiamas patiekalų masės skonio šaltinis, tačiau mažai žino jo nuostabias savybes. Faktas yra tai, kad dėl naudingų fitoncidų, mikroelementų ir taninų gausos, galite naudoti šį prieskonį dėl svorio . Nemanykite, kad lauro lapas yra stebuklingas įrankis, leidžiantis jums be jokios pastangos numesti svorio: čia yra keletas niuansų.
Praraskite svorį su lauro lapais
Ne paslaptis, kad pagardai ne tik suteikia bet kokio patiekalo originalų skonį ir aromatą, bet ir prisideda prie sveikatos skatinimo. Pavyzdžiui, lauro lapai sustiprins organizmo imunines jėgas, padės kovoti su tuberkulioze, diabetu, alergijomis, sinusitu ir netgi sąnarių ligomis.
Be to, lauro lapeliai nurodo diuretikus , kurie padeda atsikratyti perteklinio skysčio kūno. Daugelis mano, kad tai prisideda prie svorio mažėjimo.
Tiesą sakant, šis svorio sumažėjimas yra tik išorinis, kosmetinis efektas. Jei tik jūs neturite problemų su organais ir skystis nepasilieka kūne, tai nėra daug dalykų. Svoris tikrai šiek tiek sumažės, tačiau šis poveikis bus laikinas, nes vietoje išmesto skysčio atsiras kitas, nes organizmas kažkaip paims savo.
Šis svorio praradimo metodas gali būti naudojamas tiems atvejams, kai reikia nedelsiant sumažinti svorį. Pvz., Jei jūs iš anksto nusipirkote šventinę suknelę, bet susigrąžinsite, ir ji netinka. Jei svorio praradimo laikas yra ne daugiau kaip savaitė, lauro lapas kartu su mažo kaloringumo dieta leis jums greitai įsitvirtinti. Tai tik po to, kai nustosite valgyti ir grįžti į normalią, svoris taip pat grįš. Tai nėra būdas, kuris duotų ilgalaikių rezultatų. Kad prarastą svorį negrįžtumėte, jūs neturite išsiskirti skysčio iš kūno, bet kovoti su riebalų kaupimu, o tai reiškia nuolat stebėti savo mitybą ir, prireikus, pridėti fizinį aktyvumą.
Kaip numesti svorio su lauro lapas?
Norint praktikuoti dietą su lauro lapais, nepakanka tiesiog jį įdėti į indus. Turite naudoti vieną iš šių receptų:
- Sultinys su lauro lapais ir cinamonu . Į litrą verdančio vandens įdėkite 5 lauro lapus ir vieną cinamono lazdą. 15 minučių virkite, tada išimkite iš plokštelės. Uždenkite ir leiskite atvėsti. Toks nuoviras imamas kiekvieną dieną 15 minučių iki pusryčių, po vieną stiklą.
- Infuzija iš lauro lapų . Paimkite du stiklinius vandens, padėkite 5 laurų lapus vandeniu. Į skyrelį padėkite ant plokštelės ir šildykite iki virimo, virkite 5 minutes. Visą krosnies turinį supilkite į termoso buteliuką ir palikite 4 valandas. Paimkite tinktūrą, kurią reikia prieš kiekvieną valgį, vieną šaukštą.
Šioje dietoje turėtų būti lengva - pusryčių košei, vakarienei - sriubos, vakarienės - daržovių ir liesos mėsos, paukštienos ar žuvies. Kaip užkandžiai - vaisiai, varškė, kefyras.
Kontraindikacijos lauro lapų naudojimui
Būkite dėmesingi savo sveikatai - jei šis metodas tau netinka, tikrai kažkas darys. Tokiais atvejais draudžiama naudoti lauro lapus:
- nėštumo ir žindymo laikotarpis (griežtas apribojimas);
- amžius yra mažesnis nei 12 metų;
- žmonės, serganti gastritu arba skrandžio opos;
- kenčia nuo kepenų nepakankamumo, Krono ligos,
- žmonės kenčia nuo bet kokios lėtinės ar uždegiminės ūminės žarnos ar inkstų ligos.
Jei abejojate, ar toks metodas yra tinkamas, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju bent vienoje iš nemokamų konsultacijų internetu.