Vyšnių vaisius priimama rinkti gegužės ir birželio mėnesiais, kai jie raudoja ir užpilkite sultys. Netgi prinokę vyšniams būdingas rūgštus skonis, o tai paaiškinama daugybe esančių rūgščių, kurie turi naudingų savybių žmogaus organizmui. Vyšnių uogos yra plačiai naudojamos daugelio ligų prevencijai ir svorio mažinimui.
Vyšninė - naudingos savybės ir žala
Česnakai savo sudėtyje turi daug vitaminų, kurie padeda širdies ir kraujagyslių sistemai, imunitetui. Jame esantis vitaminas C turi daugybę naudingų savybių aspektų: jis dalyvauja kraujo ląstelių gamyboje, sustiprina kraujagyslių sienas, pagerina odos elastingumą, gerina kūno atsparumą patogeniniams mikrobams, gerina inkstų ir kepenų funkciją.
Vyšne yra daug retų vitaminų E, reikalingų moterų hormonų gamybai. Jei moterio kūne šito vitamino yra pakankamai, tada ji turi sveiką sklandų odą, plaukai gerai auga.
Vyšnoje yra B grupės vitaminų, kurie turi naudingų savybių žmonėms. Pavyzdžiui, B1 pagerina nervų sistemos funkcionavimą ir apsaugo nuo nervinių ląstelių išeikvojimo, aktyvi medžiaga piridoksinas (B6) yra būtinas serotonino gamybai, o tai suteikia geros nuotaikos.
Vyšnių uogos yra daug mineralinių elementų, kurie yra naudingi daugeliui organų ir sistemų. Taigi geležis, esanti vyšnių vaisiuose, yra nepaprastai svarbi kraujodaros sistemai. Magnis ir kalis pagerina savarankišką širdies darbą, tai yra, palaiko CA mazgo veiklą. Vyšne yra kalcio - tai reikalinga ne tik kaulų augimui, bet ir dalyvauja nervinių impulsų vykdymui raumenų sluoksniuose. Vienas iš svarbių uogų elementų yra jodas - jis reguliuoja skydliaukės funkcionavimą, taip pat turi antiseptinį poveikį.
Imuninei sistemai reikia jodo, kalcio, fluorido, kad būtų sukurta antikūnų, ty specializuotų ląstelių, kovojančių su infekcija. Štai kodėl žiemą rekomenduojama, kad vaikai ir suaugusieji išgertų vyšnios sultys dideliais kiekiais.
Nepaisant visų naudingų savybių vyšnių uogų, nereikia pamiršti, kad jame yra antocianas - dažantis pigmentas, kuris greitai absorbuojamas į kraują ir plinta visame kūne. Jei žmogus yra linkęs į alergiją, jis gali sukurti reaktyvią reakciją ir atsirasti bėrimas, hiperemija ir stiprus niežėjimas.
Negalima vartoti daugybės vyšnių žmonėms, sergantiems gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą. Neigiamos medžiagos iš vyšnių sultų įtakoja uždegiminę žarnyno gleivinę kolituose.
Vyšnių svorio kritimas
Lieknėjimas plačiai naudojamas visoms raudonoms uogoms, o vyšnios nėra išimtis. Vyšnių vaisių sudėtyje yra daug rūgščių, reikalingų numesti svorį. Folio rūgštis iš vyšnių sultys skatina geresnį metabolizmą, tinkamą ląstelių susiskaldymą ir padeda sintetinti nukleino rūgštis.
Vyšnių sudėtyje yra daug vitamino PP, t. Y. Nikotino rūgšties amido, jis aktyvina medžiagų apykaitą , išskiria energiją iš riebalų atsargų ir padeda sumažinti svorį.
Vyšnelis yra naudingas produktas, kai praranda svorį, nes jame yra daug vario, kuris trukdo organizmo kaupimosi procesams. Varis kartu su geležimi dalyvauja perkeliant deguonį į periferines ląsteles, o normalios "kvėpuojančios" ląstelės nėra linkusios kauptis riebalams, oksiduoja, lipidai paverčiami energija.
Arbata, skirta svorio netekimui, dažnai naudojama lapuose ir vyšnių stiebuose, šis gėrimas padeda atsikratyti perteklinio skysčio, išvalyti toksinų ir toksinų kūną. Aktyvūs arbatos ingredientai reguliuoja metabolizmą ląstelėse.