Viskas prasidėjo prieš tris tūkstančius metų, kai šokoladą suvartojo Maya ir actekai. Tada lėtai, po tūkstantmečių, XVI amžiuje Europoje pradėjo veikti šokoladas, nors ir ne visi, o tik tie, kurie galėjo sau leisti "gerti pinigus" tiesiogine prasme. Šokoladas tapo valiuta, turtu ir prabanga.
Dar ne taip seniai buvo galima perskaityti, kaip mūsų amžininkai jau kaltina visus mirtini nuodėmes šokoladą - aukštą cholesterolio kiekį, nutukimą, kanistinį poveikį, ir šiandien mes kalbame apie tai, kad karčiųjų šokoladų yra tinkamas svorio kritimas.
Ar galiu numesti svorio šokoladui?
Teoriškai juodasis šokoladas gali būti naudojamas svorio netekimui, taip pat bet kuriam kitam produktui. Yra net speciali šokolado dieta, kuri rodo, kad jūs nevalgysite nieko, išskyrus šokoladą. Jūsų dienos dalis yra 100 gramų, ir tai yra viskas ... Tai reiškia, kad kalorijų kiekis dietoje bus 540 kcal. Kalorijų turinys yra pavojingas žemas ir labai žemas, tačiau net tokiam mineraliui galima "valgyti" daugiau.
Formaliai galite numesti svorio ir riebalų. Jei valgysite 100 gramų riebalų per dieną ir nieko, jūs prarasite svorį. Bet jei nesidursite tokiais kraštutinumais, kartaus šokolado tikrai gali būti naudinga prarasti svorį, jei derėsite su įprastais maisto produktais.
Privalumai lieknėjimui
Pirma, šokoladas yra labai vitaminų produktas. Jame yra vitaminų B1 ir B2, kalcio, geležies, kalio , magnio dideliais kiekiais. Kietasis šokoladas yra teobrominas (kofeino giminaitis), kuris taip pat stimuliuoja nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas, nors jis yra 10 kartų silpnesnis nei kavos. Tai nėra blogai, nes svorio sumažėjimas dažnai sutampa su stiprumo, nuotaikos, depresiškumo mažėjimu.
Be to, šokoladas turi "naudingą" cholesterolio kiekį ir sumažina kenksmingą kiekį, taip pat reguliuoja žarnyno darbą ir tiesiog apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, kuris dažnai būna dėl dietos dėl ryškių dietos pokyčių.
Jei prarasite svorį, valgysite šiek tiek kartų šokoladą per dieną, tai bus naudinga tik.