Neseniai buvo tikras pakilimas dėl goji uogų. Internetu pateikiama daugybė apžvalgų ir nuotraukų, kurios parodo stebuklingą šių nuostabių uogų įtaką svorio netekimui. Kokie vaisiai ir kaip puikus jų gebėjimas atlaikyti nereikalingus kilogramus - išsiaiškinkime.
Goji uogų naudojimas svorio netekimui
Už paslaptingo kinų vardo "goji" yra įprastas barberries Lycium Barbarum. Auga krūmas, kuris puoselėja taip gerai žinomas uogas šiaurės vakarų Kinijos provincijose.
Skirtingai nuo įprastos raugerozės , šioms uogoms iš tikrųjų būdingos neįprastos ir labai naudingos savybės. Be to, kad uogose yra daug vitaminų, jose yra medžiagų, kurios kovoja su įvairiais negalavimais:
- virškinimo trakto opų prevencija;
- laivų elastingumo atkūrimas ir jų patenkimas;
- kraujo spaudimo stabilizavimas;
- Gerinti virškinimą ir sumažinti apetitą;
- vidaus organų nutukimo prevencija ir riebalų kaupimosi kontrolė.
Kaip matote, uogos yra tikrai unikalios, todėl jos tapo tokios populiarios tarp visų tų, kurie nori taip greitai sukurti. Kaip tinkamai naudoti goji uogas, pirmasis sužinoti kinų. Jie prideda goji prie beveik visų patiekalų, gamina vyną, valgyti būtent taip. Po oficialių mokslinių tyrimų, mitybos specialistai atkreipė dėmesį į goji vaisius. Jie parengė rekomendacijas, kaip naudoti goji svorio netekimui.
Paaiškėjo, kad geriausias rezultatas pasiekiamas, jei paruošti uogas. Paruoštą sultinį rekomenduojama gerti prieš kiekvieną maistą.
Taip pat naudinga pridėti goji prie pieno produktų - jogurtų, varškės , kefyro.
Goji uogos yra įmanomos ne tik dėl svorio, bet ir siekiant užkirsti kelią svorio atsiradimui. Šiuo atveju jie gali būti pridedami prie salotų, antrųjų patiekalų ir grūdų.
Goji vaisiai praktiškai nėra kontraindikacijų, tačiau nauda yra neginčytina. Vieninteliai, kuriems nerekomenduojama vartoti šių uogų, yra žmonės, serganti pepsine opa, kurie išgyveno operaciją virškinamojo trakto. Tai yra didelė rūgščių, kurios dirgina skrandžio gleivinę, kiekis. Šiuo atveju geriau apriboti nesočiųjų sultinių naudojimą.
Galite nuspręsti, kaip naudoti goji. Bet kokiu atveju jų naudojimas padės pagerinti jūsų figūrą ir teigiamai paveikti jūsų gerovę.