Šiuolaikiniame pasaulyje, tarp daugybės maisto produktų, žmonės vis daugiau kreipiasi į ropių dėmesį. Senovėje šis šaknis buvo gydomas daugybe ligų ir problemų.
Naudingos rąsto savybės
- Šis šaknis daržovių įtrauktas į dietinę, vaikišką ir terapinę mitybą.
- Diabetikams rekomenduojama pakeliauti, nes ši daržovė gali normalizuoti cukraus kiekį kraujyje.
- Šakniavaisiai - tai veiksmingiausia žarnyno normalizavimo priemonė, nes ropė gerina organų peristaltiką ir pagerina skrandžio sulčių sekreciją, o tai savo ruožtu padeda geriau įsisavinti maistą.
- Repu rekomenduojama žmonėms su polineuritu, podagra, taip pat su sąnariais ir druskų nuosėdomis.
- Liaudies medicinoje šaknies sultys yra naudojamos kaip atsikratymas ir diuretikas. Šis gėrimas taip pat turi atpalaiduojantį ir raminantį efektą.
- Medžiaga, kurios priešvėžiniai veiksmai yra šios šaknies dalis.
- Rupjapjovė veikia kaip diuretikas ir žaizdos gijimo priemonė, taip pat turi antiseptinį ir priešuždegiminį poveikį.
Naudingos juodųjų ropių savybės
Yra keletas ropių veislių, tarp jų juodasis šaknys yra ypač žinomas, nes jis laikomas labiausiai naudingu variantu. Jame yra daug vitaminų ir mineralų. Atsižvelgiant į tai, juodos ropės:
- Jis pagerina organizmo metabolizmą , o tai savo ruožtu padeda numesti svorį.
- Stiprina imuninę sistemą ir yra natūralus antibiotikas.
- Palankiai veikia virškinimą ir padeda pašalinti toksinus ir perteklinį skysčių kiekį iš organizmo.
- Ši šaknys sukelia šlako ištuštinimą tulžies pūslėje, taip pat druskų induose.
- Apsaugo kenksmingų bakterijų ir grybelių plitimą.
- Tai puiki aterosklerozės prevencija.
- Naudojamas kosmetikos tikslais, siekiant sustiprinti plaukus.
Naudingos žalių ropių savybės
Terapinėse savybėse žalia šakniavaisiai yra antrasis tik juodasis ridikas. Jei į savo dietą įtraukiate žalią ropę, galite pamatyti žymių patobulinimų:
- Vitaminas B1 palankiai veikia endokrininę ir nervų sistemą.
- Ši šaknys yra naudinga žmonėms, sergantiems virškinimo problemomis.
- Žalioji ridikėlė padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje, o tai, savo ruožtu, yra puiki aterosklerozės prevencija.
- Atsižvelgiant į kalio kiekį, šakniavaisiai normalizuoja slėgį ir palankiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
Ropinė svorio kritimas
Jei norite atsikratyti papildomų svarų, tada bandykite pakeisti bulves į savo mitybą su rupiu. Be to, verta atsisakyti didelės kalorijos maisto produktų, pavyzdžiui, pyragaičių ir greito maisto. Vis dėlto šakniavaisių pagrindu galite paruošti mažai kalorijų salotas, pagamintas iš lengvų daržovių, žalių ir alyvuogių aliejaus. Specifinės dietos, pagrįstos ropės, neegzistuoja, bet jei jūs
Pasirinkite ir saugokite
Norint gauti visas naudingas medžiagas, labai svarbu pasirinkti tinkamą šaknį. Geriausia naudoti mažą jauną rąstą. Šiuo atveju verta atkreipti dėmesį į žievelę, neturėtų būti jokios žalos. Jauniausia ir labiausiai naudinga ropė turi saldų ir beveik nekritišką skonį. Geriausia pasirinkti šakniavaisį su viršūnes, kad dar kartą įsitikintumėte, jog ropė yra šviežia. Augalas turėtų būti žalia, švelnus ir be jokių vilnos ženklų. Šakniavaisius laikykite vėsioje vietoje, kad saulės spinduliai nepatektų. Jei rąstę įdėsite į šaldytuvą, laikotarpis padidės iki 2 savaičių.