Razinos gaunamos ilgai džiovinant specialias vynuogių veisles. Į kostiumą yra naudingų mineralų, skaidulų, vitaminų . Jis turi neįprastą saldų skonį, bet jame nėra įprastos gliukozės, tačiau yra daug fruktozės ir sacharozės, todėl ji plačiai naudojama įvairiose dietose.
Razinos - naudingos savybės ir žala
Naudingos razinų savybės panašios į vynuogių naudojimą. Tačiau džiovintose vaisiuose vitaminų ir mikroelementų koncentracija yra keletą kartų didesnė nei sultingų uogų. Tamsi razinos yra maksimaliai prisotintos biologiškai aktyvių maistinių medžiagų.
Dėl įspūdingo mikroelementų sąrašo sudėtyje, razinos aktyvina įvairius procesus organizme, būtent:
- Norint išlaikyti hemoglobino kiekį, reikia daug geležies.
- Kalcis transformuoja nervinių impulsų perdavimą, šis mineralas yra svarbus kaulų ir kremzlinių audinių konstravimui, stiprina emalį ant dantų ir yra būtinas regeneravimo procesuose.
- Raziniuose yra kobalto, kuris aktyviai dalyvauja hematopoezės procese, yra būtinas eritrocitų susidarymui.
- Jodo buvimas palankiai veikia skydliaukės funkcionavimą, užkerta kelią goiterio susidarymui.
- Kalis aktyviai dalyvauja smegenų darbe, jis svarbus širdies susitraukimams. Kalio vaidmuo yra didžiulis kiekvienoje ląstelėje, nes jis stimuliuoja membranos susidarymą ir palaiko jo pralaidumą.
- Moksleivyje esantis magnis palaiko savarankišką širdies darbą, reikalingas kepenų ir inkstų filtravimui. Su magnio dalyvavimu sintezuojami baltymai ir hormonai.
- Magnis yra susijęs su anglies dioksido ir kitų medžiagų apykaitos produktų transportavimu. Kadangi trūksta, organizmas yra linkęs susidaryti šlakams, natūrali ląstelių detoksikacija pablogėja.
- Dabartinis fosforas padeda sustiprinti kaulus, normalizuoja sąnarius.
Analizuojant razinų naudingumą, būtina atsižvelgti į didelį B grupės vitaminų kiekį, kuris turi įtakos medžiagų apykaitos procesams, užkirsti kelią pernelyg didelio nervingumo ir išsekimo, stimuliuoja ląstelių regeneraciją (todėl po operacijos rekomenduojama naudoti razinus).
Į kostiumą didelis vitamino C kiekis , reikalingas kraujagyslių elastingumui, padidina atsparumą patogeniniams mikroorganizmams.
Razinų sudėtis apima visas mineralines medžiagas, kurios palaiko kūno pH, padeda normalizuoti vandens ir druskų pusiausvyrą.
Privalumai razinų svorio
Sudėtyje yra daug mineralinių vitaminų komplekso, kuris padeda suaktyvinti organizmo medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygiu. Veikliosios medžiagos sukelia riebalų skilimą ir perteklinius rezervus perkelia į energiją.
Įtraukos, sudarančios raisiną, normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą, taip padeda atsikratyti edemos ir mažina kūno svorį.
Nuo seniausių laikų žinoma, kad razinos buvo naudojamos svorio mažinimui, nes tai pagerina virškinimą. Jos pluoštai aktyvina peristaltiką, padeda žarnyne atsikratyti toksinų. Gerai koordinuotas virškinamojo trakto darbas užtikrina maksimalią absorbciją iš maistinių medžiagų produktų,
Geležies sudėtis reikalinga raudonųjų kraujo kūnelių, pernešančių deguonį per kraują į visus audinius, darbo. Audinių ląstelės, deguonis, skubėti, kad oksiduotų riebalus ir gautų energiją. Todėl, naudojant pakankamai razinų, žmogus padeda jo organizmui koreguoti medžiagų apykaitą ir grąžinti įprastą svorį.
Turtingas askorbo rūgšties kiekis kosmetikoje yra būtinas svorio praradimui, nes vitaminas C yra galingas antioksidantas ir sukelia kenksmingų medžiagų kūną, kuris prisideda prie medžiagų apykaitos procesų normalizavimo.