Tokių trumpalaikių dietų veiksmingumas buvo įrodytas pakartotinai. Pakanka vieną kartą per savaitę atsisakyti per daug sunkių maisto produktų, pakeisti ją nedideliu šokolado kiekiu ir pasiekti pastebimų rezultatų. Atkreipkite dėmesį į tai, kad šokolado energetinė vertė visą dieną neturi viršyti 700-800 kilokalorijų per dieną.
Šokolado badavimo diena turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitai, ją pagreitina. Jis taip pat valo virškinamąjį traktą ir pašalina perteklinį skysčių iš organizmo. Tačiau vienas iš pagrindinių argumentų, dėl kurio šokolado diena buvo tokia populiari, buvo tokia, kad vieną dieną galite prarasti iki pusantro kilogramo svorio. Be to, šis delikatesas turi gerą skonį ir malonų kvapą, o tai reiškia, kad jūs neišvengsite savęs.
Daugelis žmonių patiks šokolado dieną. Gali atrodyti, kad tokia mini dieta neleis jums atsikratyti perteklinių kilogramų, bet tai ne taip, svarbiausia yra naudoti karstą šokoladą, o ne jo pieno kolekcijas.
Iškrovimo diena kartaus šokolado
Vienas iš pagrindinių kriterijų yra pasirinkimas. Turėtumėte nusipirkti produktą, kuriame nėra jokių priedų ir užpildų. Tokių plytelių kakavos pupelių turinys turi būti ne mažesnis kaip 80%. Pasninko dieną turėtumėte naudoti tik karstą juodąjį šokoladą.
Taip pat svarbi šokolado ir kavos gaivinimo diena. Šiuo metu jūs turėtumėte vartoti tokį patį kiekį, kaip ir šokolado dietą - 150 g padalintas į 5 recepcijas, tačiau pertraukose galite vartoti kavą be cukraus. Nerekomenduojama vartoti kavos ir šokolado, ypač žmonėms, sergantiems hipertenzija , nes abu preparatai padidina kraujospūdį.