Žaliosios arbatos sudėtyje yra katechinų - stiprių antioksidantų, todėl šis gėrimas tampa ypač vertingas. Apie tai, kaip arbata su pienu veikia žmogaus organizmą, vis dar vyksta tyrimai.
Kas yra naudinga arbata su pienu?
Pienas padeda geriau įsisavinti vitaminus ir mikroelementus: žalioji arbata yra vitaminas C, chromas, selenas, manganas, cinkas ir kt. Ir, atvirkščiai, žalioji arbata skatina labiau sugerti maistines medžiagas, kurios yra piene.
Arbatos su pienu nauda ir žala yra įdomi daugeliui žmonių. Tiesą sakant, šis gėrimas rodomas net tiems, kuriems grynas purvo pienas yra griežtai draudžiamas. Taip yra dėl to, kad arbata teigiamai veikia virškinamąjį traktą, apsauganti skrandį nuo fermentacijos procesų.
Arbatoje yra tanino ir kofeino, kurio veikimas yra slopinamas su pienu. Kofeinas gali stimuliuoti fiziologinius procesus ir protinę veiklą. Taninas turi baktericidinių, hemostacinių, žaizdų gijimo ir priešuždegiminių savybių. Ir jei geriate arbatą dideliais kiekiais, kofeinas naikins nervines ląsteles, o taninas - neleis prilyginti vitaminų.
Labai naudinga gerti arbatą su pienu, kad atkurtų stiprumą po peršalimo ir apsinuodijimo maistu. Tada, kai kūnas nesugriaudžia sunkiojo ar kieto maisto, šis gėrimas yra tiesiog nepakeičiamas - jis skatins ir užpildys kūną reikiamomis medžiagomis atsigavimo laikotarpiu.
Dėl vitaminų, antioksidantų ir mikroelementų, arbata su pienu yra puiki prevencinė priemonė, apsauganti imuninę sistemą, inkstus ir nervų sistemą. Taip pat šis gėrimas puikiai stiprina kaulus, dantis ir nagus. Arbata su pienu yra taninai, kurie skatina kraujagyslių sustiprinimą ir antioksidantus, kurie padeda kovoti su ląstelių senėjimu ir užkirsti kelią vėžio vystymuisi.
Ar naudinga yra arbata su pienu moterims?
Tai paprasta - tai padeda numesti svorio. Tai yra dėl jo diuretiko, bado patenkinimo ir metabolizmo. Norint atsikratyti pertekliaus, reikia žinoti, kaip tinkamai gerti arbatą su pienu. Labai svarbu valgyti ne daugiau kaip 3 puodelius per dieną. Be to, svarbu gerai valgyti ir sportuoti, jei yra noras atsikratyti perteklinio svorio.
Norėdami pasimėgauti šio siaubingo ir naudingo gėrimo skoniu, reikia žinoti kai kurias jo parengimo subtilybes. 0,5 litro talpos arbatpiniui reikės 3 arbatinius šaukštelius (su skaidriu) iš didelių lapų juodos arbatos . Dabar svarbu sušildyti konteinerį, tai yra, nuplauti kietu verdančiu vandeniu. Įdėkite arbatos lapus ir supilkite juos vandeniu, kad vanduo tiesiog padengtų arbatos lapus. Dabar jūs turite palaukti 5 minutes, įpilti vandens į virdulio vidurį, leisti stovėti dar 2-3 minutes, o tik po to skysčio kiekį iki visos apimties. Dabar reikia virti 300 mililitrų pieno. Puodeliuose supilkite pirmuosius 150 mililitrų karšto pieno, tada paruoškite arbatą. Be to, jums nereikia atskiesti šio gėrimo, kitaip galite sugadinti ne tik gėrimo išvaizdą, bet ir jo skonio savybes.
Žalios arbatos žala su pienu
Kenksminga arbata su pienu negali būti pritaikyta kūnui, todėl jūs galite puikiai papildyti bet kokius pieno produktus visiškai arbatos - juodos, žalios arba baltos. Negalima pamiršti apie diuretikų arbatos poveikį pienui. Todėl gerti prieš miegą ar ilgą kelionę reikia labai atsargiai.
Ir, žinoma, kaip ir daugelis kitų maisto produktų, arbata su pienu gali sukelti atskirą netoleranciją. Todėl pradėkite gerti šį gėrimą mažesniais kiekiais.