Sumuštiniai svorio praradimui maišytuve - puikus ir, svarbiausia, skanus pasirinkimas atsikratyti nereikalingų kilogramų. Kokteiliai gaminami iš įvairių ingredientų, kurių sudėtyje yra daug įvairių medžiagų, reikalingų sveikatai ir figūrai. Jie gali būti suvartojami kaip ryte patiekiami valgiai ar užkandžiai , bet taip pat yra ir specialių dietų, skirtų kokteilius.
Kaip paruošti kokteilius į svorio kritimo maišytuvą?
Iš esmės visi tokie kokteiliai gali būti suskirstyti į daržoves ar vaisius, tačiau jie gali būti sujungti, o tai leidžia pasiekti originalų skonį.
Receptas Nr. 1 - daržovių skutimosi masės nuostoliai su salierais maišytuve
Kokteilis turi diuretikų efektą, kuris leidžia pašalinti perteklinį skysčių kiekį.
Ingredientai:
- pomidoras - 1 gabalėlis;
- saliero stiebas - 2 vienetai;
- natūralios morkų sultys - 0,5 lentelė;
- burokėlių sultys - 0,25 šaukštai.
Paruošimas
Pomidoru pjaustykite kryžius ir supilkite jį verdančiu vandeniu. Tai lengvai pašalins žievelę. Supjaustykite mėsą į gabalus su salierais. Taip pat rekomenduojama, kad runkelių sultys būtų dedamos į šaldytuvą pusvalandį. Sumaišykite salierą ir pomidorus maišytuve, o gautą masę praskieskite sultimis.
Receptas Nr. 2 - kokteiliai su avižiniais dribsmis
Dėka dribsnių, kokteilis, atrodo, patenkinamas.
Ingredientai:
- greito virimo dribsniai - 0,25 st .;
- kivių vaisiai - 3 vienetai;
- mažo kaloringumo pieno - 1 valgomasis šaukštas.
Paruošimas
Dabar išsiaiškinsime, kaip sudaryti lieknėjimą skutimosi mišinyje su avižinių dribsnių, kurių pirmą kartą flokuliuokite dribsnius verdančiu vandeniu 5-7 minutes. Su kivi, šerkite ir supjaustykite skiltelėmis. Sumaišykite vaisius kartu su paruošta avižų dribsniu maišytuve, tada įpilkite pieno, kad kokteilis būtų pasiektas norimam konsistencijos. Beje, vietoj pieno galite naudoti žaliosios arbatos.
Receptas Nr. 3 - kokteiliai su vaisiais
Toks kokteilis bus puikus kenksmingų desertų pakaitalas.
Ingredientai:
- bananas - 0,5 vnt.
- avietės arba braškės - 150 g;
- mažos riebalų jogurtas ar jogurtas - 150 ml;
- varškis 5% - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas.
Paruošimas
Išpjaukite vaisius ir uogas, tada sumaišykite visas ingredientus maišytuve.