Viduriavimas ar paprastų žmonių viduriavimas yra žarnyno sutrikimas, kuriame dažnai pasitaiko išmatų. Tai gali būti įvairios ligos - skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa, lėtinis uždegimas, opinis kolitas, tiesiosios žarnos vėžys ir kt., Taip pat tam tikri maisto produktai ir higienos priemonių nesilaikymas. Apie tai, ką turėtų suaugusio amžiaus maistas su viduriavimu, bus apibūdintas šiame straipsnyje.
Mityba dėl viduriavimo ir disbiozės
Kadangi ši liga labai dehidratuoja kūną, sukelia koliką, patinimą , fermentaciją ir sutrikdo žarnyno mikroflorą, paciento dieta turi būti suformuluota taip, kad sušvelnėtų sudirgusi gleivinė, pašalinamas uždegimas ir užpildomas skysčių trūkumas organizme. Visas gautas maistas turi būti chemiškai, termiškai ir mechaniškai tausojantis, kad sumažėtų virškinimo trakto įtempimas. Tai yra tas, kuriame nėra rūgščių, prieskonių ir pagardų, turi patogią temperatūrą ir struktūrą, lengvai virškinamą.
Labai svarbu įtraukti į dietą produktus, turinčius privalomojo poveikio, į kuriuos įtraukiami ryžiai, paukščių vyšnios, cidonijos, želė. Ryžiai gali būti naudojami kaip garnyras, ir vis tiek naudinga gerti jo nuovirą. Bet koks riebi ir keptas maistas gali pabloginti būklę, todėl mėsa ir žuvis turi rinktis mažai riebalų rūšis ir virti verdančiam virimui arba geresniems kotleliams, skirtiems garuose ar mėsos kukulyje, ir patiekti bulves, pipirmėtę vandeniu be aliejaus.
Su viduriavimu susikaupusio dirgliosios žarnos sindromo mityba yra košės, bet tik vandens. Didžiulė nauda gali atnešti "lieknas" sriubas mažai riebalų sultinyje, želė ir želė, kiaušiniai ir varškė, tačiau iš šviežių vaisių ir daržovių reikia išmesti, nes juose esantis pluoštas apsunkina esamą problemą. Kartą per dieną galite pjaustyti obuolius ir beveik be apribojimų yra bananai, kurie yra daug kalio ir išsivalo iš kūno per vidurį. Pirmąją ligos dieną nieko negalėsite valgyti, bet gerkite tik mineralinį vandenį be dujų, regidroną, žolelių ar juodąją arbatą su citrinomis, laukinių rožių sultinį. Ir kitą dieną šiek tiek ir palaipsniui pradės valgyti.
Mityba po viduriavimo
Laikui bėgant šiek tiek išmatuoti, geriau laikyti tausojančią maistą - apie 3-7 dienas. Vėlgi vengti visko, kas gali sukelti skrandžio ir žarnų sudirginimą. Jei pusgaminiai dar nesibaigs, paguoskite pati maistą, išskyrus kepimą, o daržovės nėra žalios, o troškintos. Toks maitinimas po viduriavimo suaugusiesiems padės atkurti normalų virškinamojo trakto sistemos funkcionavimą.