Deja, daugelis žmonių žino, kas yra reumatoidinis artritas . Ši liga lemia visų kremzlinių raiščių nugalėjimą ir yra stiprus sąnarių skausmas.
Siekiant užkirsti kelią sparčiai vystytis ligai, ekspertai sukūrė specialią dietą reumatoidiniam artritui.
Reumatoidinio artrito sąnarių dieta
Reikėtų pažymėti, kad šis metodas nėra gydomas, bet tik padeda susidoroti su simptomais ir skatina kremzlių audinių atstatymą. Teisingai subalansuota dietinė dieta reumatoidiniam artritui padeda sustabdyti ligos paplitimą į visas sąnarius, sumažina skausmą paūmėjus ir normalizuoja metabolizmą.
Pagrindinis reumatoidinio artrito sąnarių dietos principas - valgyti daug baltymų, kuriuos turime stiprinti raumenis ir sąnarius. Todėl paciento racione daugiausia turi būti:
- pieno ir rūgščiųjų pieno produktai;
- paukštiena;
- žuvis;
- kiaušiniai;
- grūdai;
- sojos pupelės.
Maistas per reumatoidinio artrito dietą geriausiai paruošiamas pora arba kepti orkaitėje, kad indai būtų mažiau kaloringi. Be to, pacientui reikia kalio ir vitaminų . Tai užtikrins:
- uogos;
- vaisiai;
- džiovinti vaisiai;
- daržovės.
Nustatomi druskos, cukraus ir riebalų apribojimai. Per ligos paūmėjimą riebalų kiekis neturi būti didesnis kaip 1 g 1 kg kūno svorio. Ta pati dieta reumatoidui
- kepimas ir indai, naudojantys rugius, kviečius, avižas, kukurūzus ir miltus;
- kiauliena;
- dumbliai;
- citrusiniai vaisiai;
- šviežias pienas;
- kepti, rūkyti ir sūdyti maisto produktai;
- raudona mėsa;
- alkoholis.