Apie rūgščių ir šarmų pusiausvyrą girdėjau, tikrai, viskas. Tačiau mažai žmonių sužinojo, kas paslėpta už šios frazės, kas atsitiks, jei šis balansas staiga suskaidomas ir kaip tai gali turėti įtakos mūsų gyvenimo kokybei ir trukmei.
Produktai alkalinizing kūno
Šiandien nepageidaujama ekologija ir nepakankama mityba turi didelės įtakos mūsų organizmo oksidacijos laipsniui. Šarminiai produktai padės jį suderinti ir normalizuoti rūgščių ir bazių balansą.
Iš tikrųjų mes vartojame tokius produktus beveik kasdien. Tačiau netinkama dieta, greitas maistas , aštrus, riebus ir rūgštus maistas sumažina jų poveikį beveik iki nulio.
Šiuolaikinė dietologija padaro visą maistą į dvi dideles grupes: maisto produktus, kurie alkalizuoja ir oksiduoja kūną.
Pirmoji kategorija apima pomidorus, ridikėlius, žoleles, natūralius prieskonius ir prieskonius. Antruoju - riebalų mėsa, pieno produktai, kiaušiniai.
Viršų šarminių produktų sąrašas pateikiamas lentelėje:
Maistas, kuris rūgština ir šarminuoja kūną
Tačiau nekreipkite dėmesio į meniu, kuris yra teisingas nuo rūgštinančių ir šarminių produktų vartojimo požiūriu. Visiškai pakanka paprasčiausiai atsisakyti nereguliuojamo riebiųjų maisto produktų, greito maisto ir saldžių gazuotų gėrimų vartojimo. Šie produktai yra labiausiai kenksmingi mūsų kūnui, ne tik kaip oksiduojantys. Jie viršuje sąrašą kenksmingų maisto produktų, kurie sukelia rimtų sveikatos problemų.
Kreipdamiesi į klausimą, kokie produktai šarminuoja kūną, privalome atkreipti dėmesį į dar vieną faktą. Šiuolaikinė grožio ir sveiko gyvenimo būdo pramonė dažnai per daug padidina, verčia žmones pamatyti problemą, kurioje ji neegzistuoja.
Žmogaus kūnas be rimtų ligų yra universalus, jis sugeba savarankiškai pasirūpinti savimi, tik būtina suteikti tokią galimybę. Mes pripratę stiprinti imunitetą naudodami biologiškai aktyvius priedus, vitaminus, specialias dietas.
Stenkitės būti daugiau gatvėje, vartokite daugiau šviežių daržovių ir vaisių, žalumynų, riešutų, pabandykite miegoti pakankamai ir išvengti stresinių sąlygų. Jūsų kūnas bus žydėti, jis rūpinsis rūgščių ir bazių balansu. Ir jūs neturite sąmoningai įtraukti į savo meniu maistą, šarminant kūną. Tai reikalinga tik tuomet, kai jūsų kūnas ypač reikalingas.