Žinant jūsų ciklą yra labai svarbu, o ne tik tiems, kurie nori pastoti. Tai naudinga nustatant "pavojingas" ir "saugias" dienas, taip pat diagnozuoti įvairius moterų reprodukcinės sistemos sutrikimus ir sutrikimus.
Kaip teisingai apskaičiuoti menstruacinio ciklo trukmę?
Taigi, pirmiausia, apibrėžkime ciklo ilgį (trukmę). Tiesą sakant, tai yra dienų tarp dviejų menstruacijų skaičius.
Norėdami geriau suprasti, kaip apskaičiuoti mėnesinių ciklo trukmę, apsvarstykite šį pavyzdį. Jei ankstesnės menstruacijos prasidėjo, pasakykite, spalio 28 d., O kitą kartą menstruacijas pradėję lapkričio 26 dieną, tada jūsų ciklas bus 30 dienų. Tokiu atveju pirmoji šio ciklo diena yra data 28.10, o paskutinė diena yra 25.11, nes 26.11 jau yra kito ciklo pradžia.
Reikėtų nepamiršti, kad pati kraujavimo trukmė neturi įtakos ciklo ilgio apskaičiavimui. Nesvarbu, kas mėnesio 3 dienų, 5 ar 7 trukmė - menstruacinio ciklo apskaičiavimo schema vis dar išlieka ta pati.
Taip pat dažnai moterys turi klausimą, kaip būti, jei kas mėnesį atėjo vėlai vakare - nurodyti šį įvykį iki dabartinės dienos ar kito. Tarp ginekologų yra plačiai pripažinta, kad tokioje situacijoje pirmoji ciklo diena turėtų būti laikoma kita kalendorine diena.
Jei turėtumėte pamatyti gydytoją, pavyzdžiui, trečią dieną po menstruacijų atvykimo, neturėtumėte to nepaisyti. Ir apskaičiuoti šią datą yra labai paprasta, vadovaujantis pirmiau aprašyta schema. Šiame pavyzdyje ši diena bus spalio 30 d. - trečią dieną po faktinės menstruacijos pradžios.
Kalbant apie vidutinę menstruacinio ciklo trukmę, kaip žinoma, tokia koncepcija taip pat egzistuoja - ją galite apskaičiuoti pridedant kelių ciklų sumą ir padalijant ją į jų skaičių.