Ne paslaptis, kad iš tos pačios dietos gali būti skirtingi žmonės, kaip numesti svorio ir svorio. Būtent šis reiškinys buvo įdomus dr D'Adamo, ir nusprendė, kad kraujo grupei būdinga tai, kad būtina pradėti vartojant atskirą mitybą. Jis atliko daugybę tyrimų, kurie parodė, kad priklausomai nuo konkrečios grupės žmonės reaguoja skirtingai į tuos pačius produktus.
Principai
Taigi, vaisto svorio sumažėjimas kraujo grupe pagal dr. D'Adamo, kai jūs padalijote visus produktus į "gerą", "neutralią", "kenksmingą". Taigi, mes turime 4 skirtingas dietas:
I kraujo grupės lieknėjimas reiškia "medžiotojas, mėsos ėdėjas"
- Galite valgyti: mėsa (išskyrus kiaulieną), jūros gėrybės, nerūgščios daržovės ir vaisiai, ruginė duona, ananasai;
- mažiausi kiekiai: avižiniai dribsniai ir kviečių grūdai, taip pat kviečių produktai;
- išskyrus vartojimą: kopūstai (išskyrus brokolius), kviečiai, kukurūzai, kečupas, marinatai.
II kraujo grupės svorio kritimas: "Ūkininkas, vegetaras"
- Galite: visus daržoves ir vaisius, ankštines pupeles, javus, ananasus;
- mažiausi kiekiai: cukrus, pieno produktai pakeičiami soju;
- Neįtraukti: jūros gėrybės ir riebi žuvys (otų, atlantinių silkių, ikrų, plekšnių).
Trečiosios kraujo grupės lieknėjimas: "Nomad, visodis"
- Jūs galite: mėsą (išskyrus kalakutieną ir vištieną), javus, daržoves ir vaisius , pieno produktus, ankštinius kiaušinius, kiaušinius;
- mažiausi kiekiai: kukurūzai, pomidorai, rabarbarai, grikiai ir kviečių kruopos;
- neįtraukti: vištiena, kiauliena, vėžiagyviai, krabai, krevetės.
Svorio mažėjimas IV kraujo grupei: "Jauniausia kraujo grupė ir labiausiai pažeidžiamas organizmas"
- Galite: mėsą, pieno produktus, tofu, žuvis, alyvuogių aliejų, žemės riešutus, graikinius riešutus, vaisius;
- mažiausi kiekiai: ankštiniai augalai, grūdai, paprikos, alyvuogės, kukurūzai;
- neįtraukiama: raudona mėsa, kviečiai, saulėgrąžų sėklos, grikiai, bekonai ir kumpis.