Kolekcionavimo kokteiliai plačiai paplitę tarp sportininkų. Ir nenuostabu, nes juose yra daug baltymų. Tačiau atkreipkite dėmesį į tai, kad žmogui reikia ne daugiau kaip 5-7 kiaušinių per savaitę, kitaip kūnas gaus tik žalą ir virškinimo problemas, o ne gera. Taigi galite mėgautis tokiais kokteiliais, bet ne labai dažnai. Bet iš kiekvienos taisyklės yra išimčių. Taigi šiuo atveju: žala gali sukelti pernelyg didelį triušių vartojimą, tai netaikoma baltymams.
Kiaušinių kokteilis
Ingredientai:
- žalieji kiaušinių baltymai - 5 vnt .;
- graikiniai riešutai - 3 vienetai;
- pienas - 100 ml;
- medus - 1 šaukštelis.
Paruošimas
Žaliose kiaušiniuose atskirkite baltymus nuo trynius ir padėkite juos maišikliu, įpilkite riešutų, visa tai suplakama. Po to supilkite pieną ir paskleiskite medų, vėl mes viską sumaišome. Tokį pieno ir kiaušinių kokteilį pageidautina gerti atšaldyti. Negalima laikyti, kad išvengtumėte sugadinimo.
Milkshake su kiaušiniu ir šampanu
Ingredientai:
- pienas - 80 g;
- kiaušiniai - 1 gabalas;
- cukraus sirupas - 15 ml;
- šampanas - 50 ml;
- romas - 30 g;
- ledas.
Paruošimas
Maišytuvo dubenyje mes dedame viską, išskyrus šampaną, ir švelniai užsiimame. Mes išpilame romo , pieno ir kiaušinių kokteilį 2 stiklams ir viršuje su šampanu. Pieno kokteilis su šampanu yra paruoštas!
Pievų kiaušinių kokteilis
Manoma, kad žaliuosius kiaušinius galima vartoti pavojingai, nes jie gali būti užteršti salmonelėmis. Todėl tokiems tikslams geriau paimti išbandytus kiaušinius.
Ingredientai:
- žalieji pledynių kiaušiniai - 4 vnt.
- vanduo 100 ml;
- Braškių - 3 vnt;
- cukrus - 2 šaukštai.
Paruošimas
Visi ingredientai dedami į maišytuvą ir įmaišomi tol, kol gaunamas putplastis. Paruošta kokteilis su plakta putpelių kiaušiniais. Beje, cukraus šiame recepte, jei norima, gali būti pakeistas medumi.