Iš uogų kokteilių širdyje iš šių receptų galite naudoti tiek šviežius, tiek ir šaldytus vaisius, derinant uogas su kitais ar su sezoniniais vaisiais.
Berry kokteiliai - receptas
Ši skutimą gamina iš šaldytų vaisių, dėl kurių ji turi gana storą konsistenciją. Toks gėrimas leis jums ne tik patenkinti alkį, bet ir praturtinti kūną antioksidantais.
Ingredientai:
- sušaldytos mėlynės - 115 g;
- sušaldytos avietės - 115 g;
- slyvos - 5 vnt .;
- bananas - 1 gabalas;
- linų sėklos - 1 arbatinė šaukštelis;
- nulupti saulėgrąžų sėklos - 15 g;
- daržovių arba riešutų pienas - 235 ml.
Paruošimas
Užpildykite maišytuvo dubenėlį su šaldytais uogais, įpilkite nuluptų slyvų, nulupkite bananą, sėklų ir supilkite daržovių pieną. Iš uogienių išmaišykite uogų kokteilius, siekdami maksimalaus vienodumo, tada nedelsdami tarnauti, kad gėrimas neprarastų naudingų savybių ir išlaikytų tekstūrą.
Berry vaisių kokteiliai
Ingredientai:
- šviežios braškės - 65 g;
- šviežios avietės - 70 g;
- šviežios mėlynės - 70 g;
- jogurtas - 215 g;
- medus - 15 ml;
- Nektarinai - 2 vnt.
Paruošimas
Į nektarinų minką įpilkite į maišytuvo dubenėlį ir pabarstykite visas uogas iš sąrašo. Įpilkite jogurto ir medaus, tada švelniai sudrėkinkite viską iki visiško vienalytiškumo. Išbandykite paruoštą gėrimą ir pakoreguokite jo nuoseklumą pagal savo skonį.
Bananų ir uogų smoothies
Bananai kokteiliais tarnauja ne tik tam, kad pridėti būdingą skonį, bet ir dirbti kaip idealus tirštiklis. Jei iš anksto įdėjote bananą į šaldiklį, tada supilkite į maišytuvą, kad gautumėte tobulą minkšto ledų konsistencijos skonį.
Ingredientai:
- bananas - 1 gabalas;
- šaldytų uogų mišinys - 115 g;
- pieno daržovių - 115 ml.
Paruošimas
Prieš pradedant uogų skonį, supjaustykite nuluptą bananą ir užšaldykite. Įdėti įšaldytą
Uogų kokteilių receptas maišytuve
Ingredientai:
- užšaldytas uogų mišinys - 1 prekė;
- jogurtas - 165 g;
- daržovių pienas - 235 ml;
- žemės riešutų aliejus - 15 g;
- kokoso grietinėlė - 15 g.
Paruošimas
Sudėkite ingredientus iš maišytuvo dubenėlio sąrašo ir švilpinkite, kad pasiektumėte maksimalų vienodumą. Įpilkite kokteilius ant akinių ir nedelsdami tarnauti šviežiomis uogomis.