Kepta citrinos ir zomšio suknele, kepta švelniu minkštu arba virti kartu su alyvuogėmis ir sultingais pomidorais. Šiame indų sąraše, kurio pagrindu yra naudojamas makroronus, nesibaigia. Kitaip tariant, tai yra "hoki" žuvis, kuri yra ne tik retas mūsų stalo svečias, bet ir nauda, kurią žino nedaug.
"Hoki Fish" privalumai
Žuvis, kuri buvo vadinama ilgosiomis, atrodo labai panašiai kaip žmonių duona, merlūzas. Ypač jei jūs perkate skerdeną. Šis grobuoniškas jūros dugno atstovas praktiškai neturi kaulų, kuris neabejotinai prisideda prie jo greito paruošimo.
Kalbant apie maistines medžiagas, hoki sudėtyje yra iki 25% jodo. Tai, savo ruožtu, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, pagreitina biocheminius reakcijas ir veikia žmogaus augimo temperatūrą bei nervų ir psichinę plėtrą. Fosforas padeda palaikyti normalią būseną, tiek kaulus, tiek dantis. Geležis palaiko žmogaus imunitetą normaliomis sąlygomis. Be šių naudingų medžiagų makruronai yra: manganas, kalis, fluolis, magnis , kalcis, varis, kobaltas, chromas. Ačiū jiems, nuotaika gerėja, atsiranda linksmas.
Dolhohvostik - tai naudingų biologiškai aktyvių priedų personifikacija. Be to, hoki žuvys yra vertinamos dėl jų mažo kaloringumo kiekio. Šis mažai baltymų, be riebalų turintis produktas, jo 100 g sudėtyje yra tik 35 kcal.
Saldžiai balta mėsa su išreikšta krevečių skonio yra ne tik įmanoma, tačiau būtina įtraukti į savo mitybą tiems, kurie laikosi mitybos mitybos. Galų gale apelsinų hokio kalorijų kiekis gali ne tik džiaugtis.
Žala makrronui
Šiuo metu šios žuvies mėsos suvartojimo apribojimai nėra. Vienintelis dalykas, jei yra alergija žuvų skerdenai, jūros gėrybės , tada šis produktas turėtų būti pašalintas.