Daugelis yra įsitikinę, kad tinkama mityba yra menka, o ne skanus, bet iš tiesų tai nėra. Yra naudinga partija, kuri nesulaukia riebalų, ir tai skonis kaip nieko, o kartais viršija aukšto kalorijų pyragaičius ir pyragaičius. Yra daug receptų, mes pažvelgsime į keletą originalių variantų.
Naudinga pyragaičiai
"Apple Open" pyragas .
Jei norite gerti arbatą su skirtingomis pyragaičiais, paruoškite pyragą pagal receptą, kurį galėsite tiek suaugusieji, tiek vaikai. Šis receptas naudoja naudingą avižų miltus kepimui, kurį galite paruošti pjaustant dribsnius.
Ingredientai:
- avižiniai miltai - 150 g;
- balti miltai - 0,5 lentos;
- mažo riebumo pieno - 1 prekė;
- baltymas - 2 vnt .;
- trynys - 1 vnt;
- fruktozė - 2 šaukštai. šaukštai;
- obuoliai - 4 vnt.
- švelnus sodos ir cinamono.
Paruošimas
Sumaišykite dviejų rūšių miltus ir atskirai įsčiupite trynio baltymus. Kiaušiniams palaipsniui įeikite į pieną ir įpilkite pusę paruoštos fruktozės . Įrašykite miltus ir sumaišykite tešlą, kuri turėtų atrodyti kaip blynas. Obuoliai supjaustyti virvelę ir įdėti likusią fruktozę į juos ir pabarstyti cinamonu. Supilkite tešlą į pelėsių, pabarstykite obuolius viršuje. Kepkite 180 laipsnių per pusę valandos.
Sveiki slapukai .
Slapukai, virti pagal nurodytą receptą, pasirodo skanūs ir kvepiantys.
Ingredientai:
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- medus - 4 šaukštai. šaukštai;
- miltai - 0,5 daiktai;
- avižiniai dribsniai - 2 daiktai;
- susmulkintas migdolas - 50 g;
- džiovintos vyšnios - 150 g;
- romas - 30 ml;
- apelsinų žievelės ir žemės cinamonas pagal skonį.
Paruošimas
Maišytuve sumaišykite kiaušinius su medumi, miltais, pridėkite romą ir cinamoną . Švelniai sudrėkinkite iki homogeninės masės formos. Įtraukite dribsnius, riešutus, vyšnias ir aistrą. Sudėkite tešlą į vienodumą, tada formuokite jų rutulius, šiek tiek nuplaukite juos, sudėdami plokščius pyragus. Padėkite juos ant pergamento padengtos kepimo skardos. Kepkite 200 laipsnių kampu 10-15 minučių.