Yra daugiau kaip 500 persikų veislių, o vieno vaisiaus svoris gali svyruoti nuo 100 iki 500 gramų. Kaip tinkamai valgyti persikus? Peiliu reikia pašalinti labai prinokusio vaisiaus viršuje, o šaukštas turi savo minkštimą.
Konservuotą persimoną galima laikyti šaldytuve šaldytuve iki 6 mėnesių. Sveikiems vaisiams, priešingai, reikia šiltos temperatūros brandinti. Vienas būdas paspartinti subrendimą nėra labai prinokę persimoną - įdėti į krepšį su raudonais obuoliais.
Persikų 40% angliavandenių sudėtyje yra gliukozės ir 52% fruktozės, o 100 g vaisių yra tik 62 kalorijos. Tai daro persimoną tinkamu produktu tiems, kurie nori numesti svorio.
Persimonas dėl svorio
Dieta ant persimonų gali trukti 4-6 dienas, jei tuo metu esate namuose, o jūsų kūnas nerizikuoja jokių ypatingų apkrovų. Jūsų pagrindinis maistas bus per dieną 1,5-2 kg persimonų, taip pat vandens ir žolelių arbatos bei arbatos. Tai yra visiškai nepriimtina, kad per racioną pasireiškia svaigimas ar jausmas prieš stuporą - tik įprastas bado jausmas bus laikomas natūraliu.
Atkreipkite dėmesį, kad ant perimtos dietos visiškai netinka tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Be to, nenaudojate persimonų kaip svorio netekimo produkto, jei to niekada nebandėte.
Savaitinę dietą galite pakeisti vieną dieną dieną per savaitę - ji taip pat atneš jums ypatingos naudos, nes persikelis padeda ne tik numesti svorį, bet ir puikiai pagerinti jūsų kūną.
Naudingos hermių savybės
Persimonas, dėl to, kad joje yra daug maistinių medžiagų, turi daugybę naudingų savybių. Visų pirma:
- Persimmon apsaugo nuo vėžio, gerina regėjimą ir odą - dėka jame esančio vitamino A;
- sumažina kraujagyslių pažeidžiamumą ir pralaidumą ir padidina imunitetą - dėka vitaminų C ir P;
- padeda su virškinimo trakto sutrikimais - dėka pektinų;
- padeda su skydliaukės liaukos ligomis - dėka jodo;
- pati paukščių mėsa turi baktericidinį poveikį.
Persimonai naudinga šių problemų prevencijai ir gydymui:
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- anemija;
- varikoze;
- kraujavimo dantenos.
Be to, persimonai:
- gerina apetitą;
- greitai numalšina bado jausmą;
- turi diuretikų poveikį;
- ramina nervų sistemą;
- normalizuoja reprodukcinę sistemą.
Ar yra kontraindikacijų dėl persimonų?
Taip. Dėl sutraukiančių persimonų savybių žmonės, kuriems atlikta skrandžio ar žarnyno chirurgija, taip pat tie, kurie turi virškinimo sistemos sutrikimų, negali valgyti. Dėl tų pačių savybių persikai tampa nepageidaujamu maistu vaikams iki 3 metų amžiaus.
Be to, iš persimonų kenksmingą žalą gali patirti tie, kurie serga cukriniu diabetu ar nutukimu, nes šie vaisiai pasižymi dideliu greito virškinamojo cukraus kiekiu.