Sveikas ir skanus dienos pradžia suteiks daržovių kokteiliai. Žolelių ir daržovių, sudarančių juos, įvairovė padėtų kiekvieną gėrą tapti unikalia, o turtingas vitamino tiekimas suteiks jums visą dieną energiją.
Daržovių kokteilių receptas maišytuve
Ingredientai:
- 1 kalkių sultys;
- vyšnių pomidorai - 4 vnt.
- raudoni svogūnai - 1/4 vnt .;
- Bulgarų pipirai - 1 vnt.
- agurkas - 1 gabalėlis;
- salierai - 2 stiebai;
- petražolės - 1 puokštė.
Paruošimas
Pjauti pomidorus į pusę. Raudonieji svogūnai supjaustomi dideliomis kubelėmis, pipiras išvalomas iš šerdies ir supjaustomas juostelėmis. Agurkai, jei reikia, nulupami ir taip pat grubiai susmulkinti kartu su saliero stiebeliais. Visi paruošti ingredientai kartu su petražolėmis yra panardinami į maišytuvo dubenį ir suplakti su laimų sultimis. Sumaišykite daržovių mišinį iki tolygiai.
Daržovių kokteilių receptai sultyse
Ingredientai:
- agurkų sultys - 1 1/2 daiktų;
- Salotos - 1 galvutė;
- jauni špinatai - 1 puokštė;
- salierai - 3-4 stiebai;
- obuolys - 1 gabalas;
- kriaušė - 1 gabalas;
- 1/2 citrinos sulčių;
- koriandras, petražolės.
Paruošimas
Salotos, petražolės, kalendra ir špinatai grubiai supjaustyti ir įdėti į maišytuvą, įlanką su agurkų sultimis. Mes įveikti žalumynus vienarūšiškumu. Mišinys maišomas su obuolių, salierų ir kriaušių skiltelėmis. Vėlgi, maišytuvo galingumą įjunkite maksimaliai ir įmaišykite kokteilius.
Kaip paruošti daržovių skutimosi kefyru?
Ingredientai:
- kefyras - 1 prekė;
- pomidoras - 1 gabalėlis;
- raudonojo vyno actas - 1 arbatinis šaukštelis;
- cukrus - 1 arbatinis šaukštelis;
- žalumynai - krūva.
Paruošimas
Supjaustykite pjaustytuosius pomidorus maišytuve, supilkite kefyru ir pabarstykite cukrumi. Viršuje mes sudedame didelę žalumyną ir švelniai suplakome viską vienarūšiškai. Paruoštus kokteilius apibarstykite vynuogiu, suteptu aštraus skonio ir supilkite į stiklines.
Daržovių kokteilių su burokėliais ir uogomis receptas
Ingredientai:
- runkeliai - 1 vnt.
- šaldytų miško uogų mišinys - 1 šaukštas;
- oranžinė - 1/2 vnt .;
- garbanoti kopūstai - 2 lapai;
- vanduo - 1/2;
- ledas - 1/2 šaukštai
Paruošimas
Runkeliai valomi ir supjaustomi kubeliais. Mes dedame šakniavaisį maišytuvo dubenyje, po to pridedame uogas, kopūstus ir 1/2 apelsinų sulčių. Visus ingredientus užpilkite vandeniu ir uždenkite ledu. Viršutinė blusher blender su dideliu galingumu užtikrina vienodą nuoseklumą.
Dėl kreminės konsistencijos kokteilių receptas gali būti papildytas avokadu ir gėrimui sutepti riebalų deginimo gebėjimą, pakeiskite vandenį žaliu arbata ir įpilkite 1/2 arbatinį šaukštelį tarkuotą imbiero šaknį.